情绪浮躁，思虑不定？不妨学学名医叶天士的静养之道

《医痴叶天士》《延禧攻略》等许多影视作品中都有着同一个医者的身影，那就是叶天士。这位真实存在的清代名医，不仅妙手回春，有

2024-01-13

如果不懂太极拳的这十大关系，怎么能够练好太极拳？

“阴阳相济，方为懂劲。”太极拳的全部拳理拳法，统而言之，一阴一阳而已。阴阳相济（互济、交济、互根、互孕、对称、平衡等）的

2023-08-10

“立秋吃3根，秋燥不伤身”，3根是什么？

声明：此文版权归原作者所有，转载旨在分享，如有侵权请联系删除。时间过得很快，转眼间进入了八月。今年的8月8就是我国的传统节

2023-08-08

活在当下，不念过往，不惧将来！

做人，要像一只皮箱，能够提得起，也要能够放得下。光是提起，太多的拖累，非常辛苦；光是放下，要用的时候，就会感到不便。所以

2023-06-08

什么是气沉丹田？位于哪里？怎样才叫气沉丹田？

“气沉丹田”为拳家术语。在近世出版的武术刊物和古代流传下来的拳经、拳论上，经常可见。老拳师们教拳时，也常把“沉气”二字挂

2023-05-15

陈正雷教你 一眼看出一个人拳架的好坏

太极拳的高、中、低，大、中、小，快与慢，发力不发力，震脚不震脚，低动作慢动作，所有的都是练功的方法一种，不是你哪个好哪个

2023-03-29

为什么不能漏脚踝

天气是越来越暖和了，大街上很多爱美人士已经换上了春装，甚至有一些朋友已经穿上九分裤或者干脆把裤脚挽起一截，露出脚踝。露脚

2023-03-10

太极拳中的“四大皆空”！

佛语云：“四大皆空”。佛法是用“四大皆空”来破除迷界的旧执着——盲目贪婪、极端自私的人生态度，用“相续不空”来建立悟界的

2023-03-06

早起做到十个“一分钟”，健康长寿，一生受益！

早晨醒来时间充裕的话，可以不急于起床，先在床上闭目养养神，然后做一组10分钟的保健运动。洪昭光教授2021年在人民日报健康号上

2023-02-10

不管在哪里上班，请记住这个字

入一行，先别惦记着能赚钱，先学着让自己值钱。第三则：没有哪个行业的钱是好赚的。第四则：干工作，没有哪个是顺利的，受点气是

2023-01-12