药食同源一一五指毛桃

【第29天】药食同源——五指毛桃，药典名：粗叶榕（五指毛桃）本地名：五爪龙、五指牛奶、南芪、土黄芪、牛奶木，📖《本草纲目》摘

2026-08-03

今日推荐五指毛桃食疗方 二则

五指毛桃性平味甘，擅长健脾补肺、行气利湿、舒筋活络，素有“南芪”之称（补气不温燥），以下方案均搭配家常食材，温和实用。方

2026-08-03

药食同源一一荆芥

📖《本草纲目》摘要：荆芥一名假苏，辛温无毒。散风热，清头目，利咽喉，消疮肿。治头痛项强、风疹疮疡、吐衄便血；炒炭止血，为风

2026-08-02

今日推荐荆芥食疗方三则

荆芥性微温味辛，擅长祛风解表、透疹止痒、止血，是常用的“风药”，以下方案均搭配家常食材，温和实用。方一：荆芥生姜红糖饮（

2026-08-02

（汉游天下）尹家湖半日游（一）

2026年7月22日早上5点30分左右，我们出发去尹家湖晨练，早上的空气格外清新，朝阳照在树上，草地上，身上，全身暖暖的，心情也特

2026-08-01

药食同源一一板蓝根

📖《本草纲目》摘要：蓝凡五种，菘蓝之根即为板蓝根，味苦，寒，无毒。治天行疫毒，热病发斑，喉痹肿痛，痄腮丹毒，解诸热邪。🔍核

2026-08-01

今日推荐板蓝根食疗方三则

板蓝根性寒味苦，擅长清热解毒、凉血利咽，是常用的抗病毒食材。以下方案均搭配药食同源材料，务必短期使用，中病即止。方一：板

2026-08-01

七月尹家湖：晨风荷香里的小确幸

七月的尹家湖清晨，风里都裹着湿润的荷香，和家人慢走在岸边的时候，只觉得整个人从内到外都舒展开来。我们一家三口趁着晨间凉意

2026-07-31

药食同源一一玫瑰花

📖《本草纲目拾遗》摘要：玫瑰花，和血，行血，理气。治风痹，肝胃气痛，月经不调，乳痈肿毒。芳香甘美，疏肝醒脾，令人神爽。🔍核

2026-07-31

今日推荐玫瑰花食疗方三则

玫瑰花性温味甘微苦，擅长疏肝解郁、活血调经、美容养颜，以下方案均搭配药食同源食材，温和实用。方一：玫瑰佛手陈皮饮（疏肝

2026-07-31