一天不洗澡就不舒服 咋办？可是你知道冬天勤洗澡的危害吗

•皮肤干燥瘙痒：冬天皮脂腺、汗腺分泌减弱，皮肤本就易缺水。勤洗澡会过度清洁皮脂，破坏皮肤屏障，使水分流失加剧，导致皮肤干

2024-12-28

为什么年老之后越来越吃不下饭

人年老后吃不进饭，原因是多方面的：•生理变化，•味觉嗅觉衰退：随着年龄增长，味蕾数量减少、嗅觉感受器功能下降，使食物味道

2024-12-26

多喝热水是错的？你敢信！

冬天饮用温度适宜的水，对身体健康至关重要。一般来说，35-45℃的温水是比较理想的选择，原因如下：•保护口腔和食管：此温度区间

2024-12-25

肾阳虚？不要怕！

缓解肾阳虚，可尝试这些日常小习惯：•饮食调理：适量多吃羊肉、核桃、韭菜等温热益肾食物，如早餐喝羊肉粥，能温补肾阳。•充足

2024-12-24

中医的奥秘！中华优秀传统文化博大精深

扁鹊是春秋战国时期的名医，一次，他路过虢国听闻太子“暴毙”不到半天，还未下葬。他向旁人询问情况后，认为太子并非真死，而是

2024-12-20

☀️早上起来没精神 让自己开心起来！

早上没精神时，有多种方式可以让自己开心起来。可以先从感官体验入手。泡一杯喜欢的咖啡或茶，在浓郁的香气中放松身心。或者播放

2024-12-19

重要一百倍！晚上刷牙比白天刷牙重要一百倍！

首先，在白天进食后，牙齿表面会残留食物残渣，口腔中的细菌会利用这些残渣发酵产酸，而睡觉期间口腔活动减少、唾液分泌也相应减

2024-12-18

冬天又冷又热？怎么办！

冬天室内外温差大，预防感冒可以从以下几个方面入手。首先是注意保暖。外出时要根据天气情况穿戴足够暖和的衣物，像羽绒服、厚毛

2024-12-18

上个冬天我是如何一步步改善自己体质的（有任何健康保养问题都可以咨询我 免费为大家解答）

上个寒冬我经常怕冷容易感冒流鼻涕于是我开始注意保养自己身体以下是我一年来的一些总结和教训：饮食调整，•增加温热性食物摄入

2024-12-18

冬天感冒怕冷如何保养

冬天老是感冒流鼻涕、怕冷，可以从以下几方面改善。在生活习惯方面，要注意保暖，根据天气及时添衣，尤其注意头、颈、脚部的保暖

2024-12-17