酒醉喝点葛藤花水

武国忠医生《人体通补手册》P2，谈到喝酒前多吃点东西，醉酒了喝些葛藤花水。并百度如下:葛藤花‌是豆科植物葛的干燥花蕾，传统医

2026-06-12

尿浊，便不成形方

田原著《民间中医绝学专号》P30，看到大便不成形及尿浊问题，记录如下（图片源自百度）:有些老人比较胖，上厕所很急，特别是早上

2026-06-05

治健忘

读《今日头条》许文艳谈养生文章，记录如下（图片来自百度）:老年痴呆、阿尔茨海默病，用古代经方怎么转危为安？记性越来越差，刚

2026-06-03

养生灸

读《民间中医绝学专号》PI58，谈到日本养生务，现记录如下（图片来自百度）:在日本，从古代开始，灸疗法就被普遍老百姓当作预防保

2026-06-03

美人标准

清朝诗人张潮制定的美女评选标准是最具代表性了:“所谓美人者，以花为貌，以鸟为声，以月为神，以柳为态，以玉为骨。以冰雪为肤，

2026-06-02

神气自满，何患没有容颜？

读武国忠《活到天年》P185，谈到养颜，记录如下（附百度图片）:养颜从养心开始，《老子》说：“众人大言我小语，众人多烦我少记，

2026-06-01

预防颈椎病

读武国忠医生《活到天年》P181，谈到颈椎病预防，记录如下（附百度图）:首先是在桌子沿儿上滚揉后溪穴，以正脊、明目、升阳、泻火

2026-06-01

四总穴歌

读武国忠《活到天年》P64，谈到6二穴位包治众病，现记录如下（附百度图）:肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收。

2026-05-22

养生五难

孙思邈《千金翼方》，谈到养生五难，记录如下（附微信图片）:养生有五难，名利不去为一难，喜怒不除为二难，声色不去为三难，滋味

2026-05-07

乾隆养生秘诀

读《宋美龄长寿密码》P71，谈到乾隆养生密诀，记录如下（附微信图片）:乾隆养生诀，齿常扣，津常咽，耳常弹，鼻常揉；腿常支，面

2026-05-02