浣溪沙·沙参野菜

注：南沙参的新生嫩茎叶，是山野里经典的药食同源野菜，春夏季抽生的嫩梢可采食，老叶纤维化重、涩味浓重，不宜入菜。仅采食初春

2026-08-03

历史有遗憾（17）：蒋琬胸襟堪为社稷柱石，稳政无锋难拓山河

蒋琬身为蜀汉四相之首，是诸葛亮钦定的第一顺位接班人，在武侯星陨五丈原之后，撑起风雨飘摇的蜀汉朝堂。他性情宽厚沉稳，理政务

2026-08-03

鹧鸪天·蒲菜

注：蒲菜又名香蒲芽、蒲笋，是水生香蒲的地下嫩茎与初生嫩芯，自古便是淮扬名蔬，多生长于湖泊、河塘浅水中。外层青碧长叶挺立水

2026-08-02

历史有遗憾（16）：法正奇谋冠群才，一身戾气终自伤

三国谋臣群星璀璨，诸葛亮以公忠千古流芳，而法正则是刘备麾下最锋利的一把利刃。他奇谋无双，助刘备入蜀夺益州、定汉中，斩杀夏

2026-08-02

鹧鸪天·飞蓬野菜

注：飞蓬草（也常俗称蓬草、毛蓬草），田间地头极常见的一年生草本，嫩梢叶片纤细青翠，春初刚抽芽的顶芽嫩茎叶可作野菜食用；老

2026-08-01

历史有遗憾（15）：张任，忠骨死守旧主以身殉节，却没能等来一场值得的坚守

写完庞统就得写张任，他们都对对方的死负有责任。张任，是我心目中最爷们的男人！在民间演义与口耳相传的说法里，张任与赵云同出

2026-08-01

鹧鸪天·野豌豆（薇菜）

注：野豌豆，古称薇，又名大巢菜、救荒野豌豆，民间俗称解毒草，属豆科野豌豆属草本，便是《诗经》“采薇采薇”记载的野菜。田埂

2026-07-31

历史有遗憾（14）：庞统，落凤坡上凤雏陨落，一战折损文武两奇才

世人总叹“卧龙、凤雏，二人得一可安天下”，司马徽这句评语，将庞统与诸葛亮并列抬至汉末谋臣的顶峰。庞统号凤雏，胸藏经略益州

2026-07-31

浣溪沙.豆腐菜

注：豆腐菜学名落葵，民间亦常称木耳菜。它藤蔓肉质柔韧，顺着竹竿篱笆攀援生长，叶片呈圆润心形，肥厚油润、质地软嫩，表面自带

2026-07-30

历史有遗憾（13）：司马徽，慧眼识遍天下士，冷观汉末乱世局

司马徽号水镜先生，是汉末荆襄士林的宗师级人物，隐居于襄阳山林之间，看透天下大势，刘备漂泊半生困顿荆襄之时，正是他一语点破

2026-07-30