冬天要注意预防心脑血管疾病

冬季是心脑血管疾病的高发期，我们需要格外警惕和预防。这主要是由以下几个因素共同导致的：1.气温低，血管收缩：寒冷刺激会使人

2025-11-25

糖尿病饮食指导

糖尿病的人如何做好饮食指导，核心原则：不是“不能吃”，而是“聪明地吃”。糖尿病饮食并非意味着要饥饿，而是均衡、定时和定量

2025-11-19

青瓜全身是个“宝”

《本草纲目》中记载，黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效。黄瓜肉质脆嫩，汁多味甘，生食生津解渴。黄瓜含水分为98%，富含蛋白质

2025-11-12

糖尿病的人能吃水果吗？

回答是可以的，那对于糖尿病人来说，选择吃水果是一项重要的学问。总的原则是：在血糖控制平稳的前提下，是可以吃水果，但要讲究

2025-11-07

地瓜和淮山那个好

这是一个非常好的问题！地瓜（红薯）和淮山（山药）都是营养非常丰富的根茎类食物，很难简单地说谁“更”好，因为它们各有各的好

2025-10-30

带状疱疹中医有妙招

发生在身边的一件事，这是一个真实的故事，有一位86岁的陈阿婆，因无诱觉得右侧脸，额头上骚痒，皮肤也没有破皮，没有疱疹，就是

2025-10-23

注重心理健康 中医情志护理

中医认为，人的情志活动（七情：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）是人体对内外环境刺激的正常反应。但当情志刺激过于突然、强烈或持

2025-10-21

我院慢性病管理中心工作简报（七）

2025年9月10日下午，为了进一步增强居民的健康意识，有效预防慢性疾病的发生，养成文明、健康、科学的生活方式，也积极做好海口市

2025-09-10

【健康养生】饮食是气血的重要来源，这些益气养血的食物，一起了解一下

在中医学理论中，饮食是气血的重要来源。那么，吃什么食物，能够帮助我们更好地补充气血呢？《黄帝内经・素问》开宗明义：“五谷

2025-08-28

女生想美丽要把气血补足

现在有很多人都爱喝奶茶，饮料等，其实这些对身体很不好，饮用过多会引起血脂高，尿酸高，肾脏等疾病。其实日常生活中也会有很多

2025-07-14