柔力球活动周记4（2024.11.12-25.5.9）

2025.5.7-8于建德获市竞技赛第三名9（蓝铃）快讯:2025年杭州市老年人柔力球(竞技)交流活动5月7月至8日在建德市举行,全市共有9个代

2024-11-12

快乐健身美夕阳

2024-10-16

手机短视频制作学习随记（2024.09.11-12.25）（2025.03.05-）

1、选用自拍或素材库视频或照片，5-7个画面。2、根据课堂知识完成卡点剪辑视频。3、画面主题一致，视频时长15-30秒，4、提交作业

2024-09-12

学兄济生印记，（1980-2024）

1984应老师之约为毕业纪念册作序，1980-1984杭大中文系同窗不同班，毕业后相聚不分班，三班，四班，2023.2.4参观德寿宫，1986.4.

2024-07-24

走啊走 2（2024.3.10）

我们的“走啊走”活动，是临时起兴，约伴同行，没有既定召集人和参与者，是有兴趣、能抽身、住得相对较近的朋友说走就走的自由行

2024-03-18

柔力球活动周记3（2024.2.28-11.8）

竞技-2024.3.06-恢复周三.五.日晨，2024.2.28正月十九周三套路开练28（沈亚芬有事提早离场未留影）2024.2.29正月二十周四15，巜共

2024-02-29

柔力球活动周记2（2023.9.27-2024.2.2）

竞技-2023.4.7-恢复周三.五.日晨，2023.9.13-新学期开训，2023.9.27-28文化馆13+5+20玉等摄，《撸起袖子加油干》-小莉领，《撸起

2023-09-27

手机摄影学习随记（2023.9.6-2024.6.19）

 2023.9.6肖老师授课知识点总结，1.手机摄影的作用/目标，1）照片亮度适中，即曝光准确，2）主角/主体清晰/清楚，即查看放大有细

2023-09-06

柔力球活动周记1（23.2.22-9.21）

竞技-2023.4.7-恢复周三.五.日晨，2023.9.13-新学期开训，2023.2.22二月初三文化馆13-丽玉摄，23.3.1参观、踏青、挥拍18-叶萌等摄

2023-03-29

西湖区老干部柔力球协会 （2013-2023）

西湖区的柔力球运动2002年起源于浙江大学，逐步推广至工商大学、计量学院等辖区大专院校和各乡镇街道。西湖区老干部柔力球协会建

2023-03-17