缠门拆手·玉龙含珠

开步站立，比肩略宽成高马步，含胸拔背，领顶竖项，坠尾开胯，命门略后顶，脊柱督脉两旁向两侧撑开，圆裆提肛，膝委松活而含外撑

2020-06-19

峨眉武术史活（七）

老子曰：“常无欲以观其妙，常有欲以其观其徼。”，与之黏随，观其化之妙，忽然机发，是谓观其徼。老子曰：“有无相生前后相随。

2020-05-26

缠门拆手·野马分鬃

开步站立，比肩略宽成高马步，含胸拔背，领顶竖项，坠尾开胯，命门略后顶，脊柱督脉两旁向两侧撑开，圆裆提肛，膝委松活而含外撑

2020-05-22

缠门拆手·顺手牵羊

开步站立，比肩略宽成高马步，含胸拔背，领顶竖项，坠尾开胯，命门略后顶，脊柱督脉两旁向两侧撑开，圆裆提肛，膝委松活而含外撑

2020-05-18

道功史话·北魏慧思

北魏慧思被后世尊为天台宗三祖，他有着较高的佛教性功修养和宗教家的济世情怀，但屡遭恶论师毒害，几度垂死。身体伤害和饥寒长期

2020-05-14

缠门内功·醒狮扬头

开步站立，比肩略宽成高马步，含胸拔背，领顶竖项，坠尾开胯，命门略后顶，脊柱督脉两旁向两侧撑开，圆裆提肛，膝委松活而含外撑

2020-05-10

道功史话·三教共识

被魏孝静帝称为"神鸾"、梁武帝称为"肉身菩萨"的昙鸾，生于北魏孝文帝承明元年(476年)，雁门(今山西省代县)人。圆寂于东魏孝静帝兴

2020-05-06

缠门内功·翻云覆雨

开步站立，比肩略宽成高马步，含胸拔背，领顶竖项，坠尾开胯，命门略后顶，脊柱督脉两旁向两侧撑开，圆裆提肛，膝委松活而含外撑

2020-05-02

峨眉道功史略

据《神仙传》云，东汉左慈，见汉祚将衰，天下乱起，深感值此衰乱之世，官高者危，财多者死，富贵荣华，实不足贪，乃学道。他曾来

2020-04-28

缠闭拆手·金丝缠袖

开步站立，比肩略宽成高马步，含胸拔背，领顶竖项，坠尾开胯，命门略后顶，脊柱督脉两旁向两侧撑开，圆裆提肛，膝委松活而含外撑

2020-04-22