美篇号 67828971
非遗文化，强身健体。文以载道，武以振魂！
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开步站立，比肩略宽成高马步，含胸拔背，领顶竖项，坠尾开胯，命门略后顶，脊柱督脉两旁向两侧撑开，圆裆提肛，膝委松活而含外撑
2020-04-06
近年来，较多武术工作者对于峨嵋武术的拳法技术进行了不同程度的研究。峨嵋武术拳理技法和南方拳术以及北方拳术有所区别，具有独
2020-03-25
2020-03-21
2020-03-13
明朝是内家武学发展成熟之季。无论是唐顺之《峨眉道人拳歌》“百折连腰尽无骨，一撒通身皆是手”的千古绝句，还是吴殳对于峨眉枪
2020-03-09
2020-03-05
2020-02-26
第六式摘星换斗（左右独立三撑）开步站立，含胸拔背，领顶竖项，坠尾开胯，命门略后顶，脊柱督脉两旁向两侧撑开，圆裆提肛，膝委
2020-02-22
第五式虎踞龙盘（左右旋按反摇）开步站立，两脚分开至两肩宽，含胸拔背，领顶竖项，坠尾开胯，命门略后顶，脊柱督脉两旁向两侧撑
2020-02-14
两脚高马步站立可容肩宽，含胸拔背，领顶竖项，坠尾开胯，命门略后顶，脊柱督脉两旁向两侧撑开，圆裆提肛，膝委松活而含外撑内裹
2020-02-10
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