一碗四季三鲜靓汤

我家吃饭向来习惯先喝汤，所以总爱变着花样煲不同的靓汤。今天就来分享这道四季都能喝的三鲜靓汤，每年蚕豆快要下市的时候，我总

2026-09-08

探店·融会饭店美食 ，品尝双人套餐

26年9月3日，我和老伴专程来到【无锡融会饭店】打卡这里口碑满满的双人套餐。顺着街边的绿意抬眼望，亮黄色的店招在晴天下格外醒

2026-09-04

初秋素食～三鲜藕丝

每当一入秋，人的嘴巴就会觉得干和脱皮，这时就得吃点清爽去秋燥的菜品。今天分享一道超简单的秋日小炒：青椒、胡萝卜炒藕丝，清

2026-08-17

夏季清热解暑菜谱 苦瓜丁炒鸡蛋

苦瓜是咱们日常生活中常见的蔬菜，它含有粗纤维，营养丰富;苦瓜具有清热解暑，对中暑发热有一定的疗效，是夏季中最好的清凉菜肴之

2026-08-03

夏季三鲜养生汤 胡萝卜·黑木耳·排骨

夏季用食材：胡萝卜、黑木耳、排骨煲汤喝，它营养丰富，能滋肝明目，清甜解暑。胡萝卜富含维生素A，清甜润肠；黑木耳清脆爽口，富

2026-07-21

健走运动日记 走进无锡吟苑公园

七月的无锡，裹挟着江南的溽热，今天早上，我健走进吟苑公园，像是随手翻开了一本装帧雅致的江南诗集。公园不算大，可偏偏就懂造

2026-07-11

26年小厨房日记③ 周未一顿家常便饭

26年7月4日，又到周末了，儿子工作吃了一周外卖，昨天晚上给我发消息说：“妈，好想吃你做的家常菜啊，外卖吃着都没味道。”听着

2026-07-05

鹌鹑烧药芹味咋样？

今天小厨房分享药芹炒鹌鹑，它是一道含药理作用的菜肴。药芹大家都知道，可降血压，有高血压的病人常食药芹对降压有辅助作用；鹌

2026-06-21

26年小厨房日记② 双休日的一顿饭菜

以前我总会主动出门买菜、做饭，现在却更愿意去外面饭店吃老年自助餐，仿佛厨房成了遥远的异国他乡。可今天不一样——儿子休息日

2026-06-07

闻着臭吃着喷香 鲜美绝伦的臭鳜鱼

臭鳜鱼是安徽徽州地区的传统名菜，以“闻着臭、吃着香”著称。选用新鲜鳜鱼，经盐腌发酵7-9天，使鱼肉蛋白质分解，产生独特风味。

2026-05-22