每日晴天语录（4）

生活中，放下执求之心，清空心灵，安住当下，做好当下，品味当下，这才是真正的享受生活。（放下音频）（张玉和）当今社会上人长

2025-12-15

每日晴天语录（3）

晴天三步:第一步神圣停歇，第二步全然接纳，第三步行动起来。（香山熏衣）不拿练习，消除所恶。友善共存，方得静心。（林贤如）2

2025-11-16

每日晴天语录（2）

不要提前焦虑，也不要预支烦恼，遇事多是过招拆招。（林贤如）想法不是事实，对想法不评判，不跟随，不压抑，不反应，随便想法自

2025-11-04

刘姥姥的美篇

人这一生，从出生证上的第一个脚印，到老年蹒跚的步履，拖沓的脚印，在这个世界上，不知留下来多少脚印。这些脚印有深有浅，有正

2025-10-19

每日晴天语录（1）

离苦得乐＝把不良反应转变为正念回应。（张玉和）即使至暗时刻，也相信自己能好起来。古人讲，信愿行。只有相信，才有行动，只有

2025-10-16

在修习正念的路上

我于2024年6月份，一个偶然的机会结识了正念，结识了晴天老师，随即加入了基础班和实修班。一年多来，在修习正念的路上，有风也有

2025-07-31

麦田的启示

我站在麦田边，麦浪滚滚，乡情浓浓，思绪万千，农民们去年入冬之前播种的小麦，在地里经过冬去春来，风寒暑湿，拔节生长，才有今

2025-05-31

桃李芬芳

我从1970年参加工作，到2005年退休，在平凡的工作岗位上默默耕耘35年。我把最美好的年华奉献给了我的祖国——伟大的母亲。现在可

2024-08-31

峥嵘岁月——军垦战歌

上世纪七十年代元年，我大学毕业分配到解放军某部军垦农场，这个农场座落在豫东，距离焦裕禄治理风沙盐碱的兰考县不远。我们连是

2024-08-30

于细微处见真情

岁岁清明，今又清明。这是个流泪的日子，是个伤心的日子，也是个思念和缅怀亲人的日子。2008年7月14日凌晨两点钟，我的心永远被钉

2022-09-09