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10月，这种菜一护肝、二利尿、三祛痰、四通便……
是生长在潮间带的礁石间，吸收着海水的滋养，形成独特的营养结构。它性凉味咸，归肝、肾经，中医典籍中早有记载其药用价值。现代
2025-10-10
9915 52 7其它秋天上市的这种水果，一果顶10药，比苹果功效更多…
《随喜居饮食谱》记载：“鲜柿甘寒。养肺胃之阴，宜于火燥津枯之体。”，将未成熟的青柿子250克，捣烂取汁，分次温开水冲服，可辅
2025-09-20
10473 105 9其它小米加它是一绝，沾床就能睡、降火不伤胃……
李时珍称小米“煮粥食益丹田、补虚损、开肠胃”，可以补虚、健脾、和胃、安眠。具体来说，吃小米有这些好处——，1、补益肾精，中
2025-09-07
9981 67 9其它立秋九月吃一瓜，中药不用抓……
入秋后天气有个特点：白天还带着秋老虎的热，空气又潮，人容易积痰，总觉得喉咙里有东西咳不出来；同时秋燥开始冒头，肠道容易干
2025-09-04
9598 84 11其它立秋后生姜西瓜靠边站，一定要多吃它！打通中焦淤堵，大肚子、结节都怕它……
中医认为，玉米具有健脾和胃、利尿消肿、宁心活血、平肝利胆、健脾渗湿及消结节等多种功效。与一般的补养食物不同，玉米的特殊之
2025-08-26
9510 85 11其它今天大暑，记得“吃3瓜，喝3汤，咬3根”，清热排毒，轻松度过三伏天！
今天就是大暑了，这天气啊，简直像蒸笼里的馒头，闷得人透不过气。这时候要是贪凉贪嘴，可容易让湿邪钻了空子，闹得浑身不得劲儿
2025-07-22
9779 63 13其它立夏后常吃4种食疗，生阳气、虚寒的脾胃好了，少生病，越吃越健康
立夏之后，气温逐渐升高，但身体的阳气却容易被虚寒侵袭。为了帮助家人更好地适应季节变化，我特意整理了四道简单又营养的食疗方
2025-06-06
9950 89 12其它
