足球之边后卫

足球进攻中，很多进球都是通过边路的起球或突破造成的。边后卫作为边路和底线的守护者，防守压力很大。要想成为一名合格的边后卫

2019-02-28

足球实用过人技巧（三）

11.身后L型拉球：这个技巧应用前提一定要相比防守队员稍微有一点领先的身位，例如当我们逼到边线，这时可以先脚底踩球，等待对手

2019-02-27

足球实用过人技巧（二）

6.沉肩反向运球：屈膝沉肩好像要从这个方向突破，然后突然向相反的方向爆发。重点练习基础技巧，先找到屈膝沉肩的感觉，然后用正

2019-02-27

足球实用过人技巧（一）

1.急停急走：快速带球奔跑，对手步步紧逼，急切要封堵我们前进的路线，这时我们可以用靠近他的那只脚的脚外侧轻轻将球停住，让防

2019-02-27

踢球之前你热身了吗？

在开始训练或比赛时，让身体松弛下来都是非常必要的。这就需要我们先将身体预热，才能让身体做好参与高强度运动的准备。我们现在

2019-02-27