随笔：春末尽，夏伊始

一回头，一转身，一叹息，时间的脚步又踏入五月的门槛，将近半年的时光，悄然溜走，不带走一片云彩，不留一声叹婉，没有一句怨言

2025-05-06

立夏随笔

雷雨交加的早上，泡杯热茶看乌云呈筋斗状在空中翻来覆去，观暴风雨横冲直撞，在袅袅升起的茶香中深呼吸也是一种享受。​，春风走

2025-05-05

随笔：“五.四”，忆青春

在紧张的生活节奏中，为自己留出一点时间，让运动填满这段空白，听风在耳边轻语，让汗水在额头绽放，开启了环湖例跑的征途。晨跑

2025-05-04

随笔：快乐老家

又一个好久，好久没回老家看看。今天是五月的第三天，我几乎迷失在归乡的日常里，对时间的流逝已感淡然。而现在的我，每天都会沿

2025-05-03

随笔：五月脚步，悦跑，越已

本周，连续奔跑了五天，跑量不多，仅七十三公里，平均配速六分值，中途插进一场半马里程，可能是连续作战，也可能岁月渐长，导致

2025-05-03

随笔：日落归山海，烟火向星辰

鞋尖踢开最后一片蒙盖在天边的晚霞时，黑幕正式将夜空围堵得严丝合缝。这座城市在清明与谷雨之间反复漂洗，连跑道都沁着青苔的呼

2025-05-01

随笔：四月已尽，五月再战

四月的最后一个凌晨，夜朦胧，晨微亮，一个人，一段路，半马轻松拿下。在樱花飘落的四月，我在跑道上收集晨光，跑出241公里的轨迹

2025-04-30

临窗随笔之汝水脚步

星期二四月二十九日晴20∽29摄氏度，岁月是把刀，不仅把容颜削成沟壑纵横，重峦叠嶂般的模样，也磨秃了顶。人到中年，也仿佛只是

2025-04-30

临窗随笔：茶香丝语

接连跑休了两天，也下了两天的雨，新周的第一天，天也放晴，因潮湿的空气经过冷热气温交流对冲凝结的雾弥漫在梦湖上空，仿佛海市

2025-04-28

随笔：生活小记

日子像揉皱的报纸，总得自己一点点抚平了看，是花总会开，小溪终归会流向大海。有雨知时节，当春乃发生。下了一夜的雨，到了清晨

2025-04-27