辟谷日记第六天

今天喝水比较多，有些乏力。这种现象还是第一次，不过什么也不影响。我知道问题出在哪里。每次辟谷都特别勤快，喜欢给家里大扫除

2025-04-30

开心【灵境轻体】辟谷日记

我是开心，辟谷第11天。今天的精气神都好多了。中间有三四天（从上周五开始，周日最为严重）气力严重不足，走平地都打颤，无法进

2025-04-29

辟谷日记第五天

内观自己身体如同一汪清泉，全身气血流动的感觉，轻盈通透。一粒沙子进入蚌壳里面，慢慢会变成一颗美丽的珍珠。一个不能疏解的怨

2025-04-29

辟谷日记第四天

同学们辟谷状态已经稳定下来，开始在群里互动分享，认真的完成功课。健康靠自己，他们做的很到位。生活总会遂不及防的给你来个考

2025-04-27

辟谷日记第三天

同学们都能顺利进入辟谷状态，特别是新人表现都不错，很是替他们高兴。早起称了一下体重53.5Kg，辟谷前56.5kg。身体很神奇，去年

2025-04-27

辟谷日记第二天

辟谷第二天，五点半做自己的功课，六点在群里布置完作业，开始做饭收拾家务。用正念去做每一件事情，内观自己内心就像清泉一样澄

2025-04-27

辟谷日记第一天

好久没有写辟谷日记了初学辟谷时，因为对辟谷神奇效果的惊叹和老师的要求，每每都很认真的完成。后来学了辟谷导师，开始带学员开

2025-04-27

4·24〔灵境轻体〕线上修习班报名中

✅**公益普惠**：推广正念辟谷养生文化，7天课程仅需**198元**，半年内免费复训！✅**科学系统**：融合道家养生功法、正念冥想与

2025-04-17

辟谷期间，读懂自己的身体语言信号

辟谷期间，读懂自己的身体语言信号，1、饥饿乏力头晕等，由于新陈代谢作用的增强或血液酸毒症的影响，辟谷刚开始时，会出现全身倦

2025-03-31

〔灵境轻体〕线上新人辟谷日记

我叫薇薇，几天前，经朋友介绍，我参加了如水伊人老师的线上辟谷班。说实话，我对辟谷一无所知，只是出于对朋友的信任才想了解一

2025-03-26