灰鹭的早餐

春末夏启，万物竞秀，这是充满生机活力的时节。今天是“五四青年节”，我背上相机来到太阳宫公园，原本是奔着这儿的牡丹园来的，

2025-05-05

高血压患者运动锻炼注意事项

北京电视台新闻挡节目今天介绍了高血压人员的日常锻炼方法及注意事项。应避免激烈运动，采用“静类运动”。主要以增加肌肉张力对

2025-04-14

春临北海渚，墨沁快雪堂

4月2日，沐浴着北京初春的暖阳，我兴冲冲骑着共享单车穿越德胜门大街，再向东沿地安门西大街前行不远，来到北海公园北门。亮老年

2025-04-09

享受今日中国书法艺术的“盛宴”

正值初夏时节的红五月，繁花似锦，天清气朗，坐落于北京五四大街上的中国美术馆，沐浴在和熙的暖阳中，全国第十三届书法篆刻展览

2024-05-30

以鸟儿为友 与鸟儿同乐

2024-01-28

游览千年古刹“悬空寺”

2023-07-18

漫游恭王府

早就听闻“恭王府”建筑古典气派，园林精美别致，乘着中秋佳节天清气爽，我和老伴一起闲逛了这座花园式王府。恭王府，位于北京市

2023-03-03

幽谷馨香话兰花

近年在大鹏网校书画学院学习国画，基础课是梅兰竹菊，第一课就是兰花，现在翻看当时的作业，初学画技，力不从心，深感惭愧。于是

2022-03-31

三亚河畔的精灵——白鹭

三亚河畔的精灵—白鹭在海南三亚，白鹭的优雅身姿是周边自然环境的一部分，它就像自家的邻居一样，每天映入人们的眼帘。三亚河穿

2022-03-06

馨怡在六一幼儿园的梦幻时光（补记2019年小姑娘幼儿园毕业）

我要毕业啦——就要告别总后六一幼儿园的王馨怡小姑娘王馨怡小朋友就要从总后六一幼儿园毕业了她在这里度过

2022-03-06