燥热天气，均衡营养，摄入保健康！(小厨美食653)

今年上海的天气，发生了一个巨大变化。夏季急着与冬季谈“恋爱”，硬把秋季挤在一旁，高温天达52天。还有奇怪的现象，公园里的樱

2025-10-15

秋日烟火气，抚慰炽热的心（小厨美食652）

秋日的上海，暑气尚未完全退去，阳光依旧热烈地洒在城市的每个角落。天气预报显示，这几天气温持续攀升，晴空万里的日子接连上演

2025-10-14

双节家宴，品美食，聊家常(小厨美食651)

国庆节是我俩结婚纪念日。45年前，二个苦命人抱着对生活美好理想，在大洋大海中艰难航行，乘风破浪，经历长达10年的马拉松恋爱，

2025-10-10

中秋家宴“闽润福建会馆”，品闽南风味美食

今晚的月色很亮，我俩沿着楊浦滨江，渔人码头的街边慢慢走着，远远就看见“MIN ROOM”几个字在夜色里熠熠生辉。玻璃门内人影晃动

2025-10-08

夏令美食，烟火气安抚味蕾（小厨美食650)

今年，魔都的夏天高温天达52天，真叫热煞人。家中的空调呼呼直转。我家楼房靠近马路，附近有个三甲医院，时而听到120救护车飞驰而

2025-10-06

【国庆家宴】访友叙衷肠，品家宴美食(小厨美食649)

今年双节休假时间长，受知友邀请，我们几位退休老人相聚老姜家。老姜热情好客，平时在微信视频里就约好今年国庆聚一下。上午10点

2025-10-04

一条䰵魚，二种烹饪，合理摄入，营养健康。（小厨美食648）

这世间所有的美好都源于家的味道，一日三餐，四季流转，锅碗瓢盆交响曲中藏着生活的酸甜苦辣。烹家常小菜，食人间烟火。一碗家

2025-10-03

9月初秋美篇文章与日常说说汇集

回想60岁退休的那年，如今时光飞驰16年，一晃自巳又老了，转身回头看看好多事。仿佛就发生在昨天，曾经以为老去是遥远，哪知年少

2025-09-30

游闻道园，观徽派建筑与园林

今晨，从楊浦转乘三趟地铁，打卡罗店古镇与宝山寺，二个景点游玩下来，巳到午餐时间。出了宝山寺即开始寻找饮食店，附近酒店很少

2025-09-28

茭白炒腐竹（小厨美食647）

退休生活的意义，首选是充满烟火气息的饮食，想吃什么美食就买来烧烧吃吃。想干什么就干什么，忙碌一会儿。想不干什么就是啥也不

2025-09-26