想学练字，问问美好老师再决定

今天是2026年暑假我线上线下练字班正式开课的第一天，迎来了本期8月线下暑假班第一位学员。今年的暑假班写字招生不怎么好！为什么

2026-08-08

有效沟通，好好说话，是一生的课题

今天学习沟通的艺术。小牛妈妈在课上细致拆解了有效沟通的六大核心原则，以及全息倾听的实操步骤，干货满满、句句落地，让我彻底

2026-08-07

学会深度看见，才是婚姻最好的修行

今天早上，在心力成长幸福营，跟随小牛妈妈学习了“看见”的实操，让我深受触动、彻底觉醒。原来人与人的相处，分四个看见层次：

2026-08-06

先爱自己，才有余力爱别人一一学习看见有感

你眼中的别人，其实也是你自己。如果你对身边重要的人有很多不满，请先把这把“尺子”收回来，转向自己。深呼吸、静心，写下你的

2026-08-05

真正的接纳是拿回人生的主动权

昨天《心力成长幸福营》课程上的是七大心法之接纳。今天讲的接纳的实操，小牛妈妈从破除误区、拆解四大关系，到学员真实案例分享

2026-08-04

接纳是改变的开始

今天全程听完小牛妈妈在心力成长幸福营的课程，这一堂课围绕七大心法之首——接纳展开，层层拆解、句句戳心，作为一名坚持写日记

2026-08-03

看《八仙》 让爱传递

看《八仙》让爱传递！140分钟的大电影看完最想脱口而出的就是这句话！昨天带着小儿子看了动画电影《八仙》，说实话，一开始得知是

2026-08-02

8月读书会开营了

建军节我们日记星球22期“征服早起读书会”启智班召开了盛大的开营仪式！本次开营汇聚14、15、16班所有书友，氛围温暖又充满力量

2026-08-01

诵读卓别林小诗《当我开始真正爱自己》

明天是一月21天的《心力成长幸福营》课程的小组见面会！近几个月第一天的作业都是抄写卓别林70岁写的小诗《当我真正开始爱自己》

2026-07-31

无复盘不成长一79期特训营复盘会议

今天是79期特训营第8天复盘会议。一场深度复盘，让我和所有伙伴一起，看见优点、看见不足、看见卡点、看见方向。我越来越相信一句

2026-07-30