深秋天干气躁，更要护肠通便，预防便秘

秋风送爽，却也带来了“秋燥”的烦恼。不少人发现，入秋后上厕所成了一件“难事”——排便费力、次数减少、肚子胀气……这很可能

2025-09-25

中老年朋友，护眼指南！

俗话说“人老先老眼”。随着年龄增长，眼睛往往最先出现衰老迹象。中医认为，五脏六腑之精气皆上注于目，眼睛不仅是视觉器官，更

2025-09-25

应对“秋乏”小技巧

“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”，到了秋天，总是犯困，没有精神，这是秋乏的表现。秋乏是正常的生理反应，因为夏季气血充于

2025-09-24

【秋分】昼夜均而寒暑平，守护阴气！

民俗里有“一场秋雨一场寒，十场秋雨好穿棉”“白露秋分夜，一夜冷一夜”的说法。秋分标志着我国大部分地区都已进入凉爽的秋季，

2025-09-23

缓解压力，调节身心！

在快节奏的现代生活中，社会压力如影随形，特别是对年轻群体而言，学习压力、就业压力及人际关系压力等多重因素交织，易引发焦虑

2025-09-22

脾胃养生小技巧！

中医认为肾为先天之本，脾胃为后天之本。脾胃之气旺盛则人体健康强壮，脾胃之气虚弱则百病滋生。先天的体质源于父母，有人天生身

2025-09-20

老年人，养生小技巧

一进入老年期，很多人的身体素质都大不如前，所以，学会养生就非常重要。那么，对于老年人来说，日常有哪些简单有效的养生方法呢

2025-09-19

秋季养生，牢记“三忌”、“三宜”！

俗话说：“春生夏长，秋收冬藏。”秋天是收获的季节，天气由热转凉，人体也进入一个调整和适应的阶段。空气中的水分减少，容易让

2025-09-18

秋季多食“白”，养肺又润燥

“燥”是秋季最明显的气候特点，所以，秋季养生保健应从养肺、润肺、补肺入手，而莲藕、杏仁、百合、银耳、白萝卜这五种“白色食

2025-09-17

以中医之道，解“漏尿”之囧

我院名医堂开展“漏尿（压力性尿失禁）”专科两年来，通过特殊手法、特殊穴位等，治疗“漏尿”疗效显著！你是否也有过这样的尴尬

2025-09-16