清新@的美篇

2021年又是一个不平凡的年，为了全国人民的安康有人不能回家，有人不能离开工作岗位默默的付出，向这些最“可爱”的人致敬！向他

2021-02-11

清新@的美篇

夏初相遇最美的太极“室外太极课”，宋庄太极书院，——通州区辛店村，2020年5月9日，下午3点~5点，参加15人，五月夏初春更浓，遥

2020-05-10

清新@的美篇

和在宋庄太极书院授课的各位老师，石院长赵老师等各位老师，老师们给与拳友们无尽的爱，无私奉献，耐心教学不求回报，感恩老师们

2020-01-23

清新@的美篇

步步禅，抬腿步步禅，搂膝拗步，倒撵猴，站无极桩，云手，意念，很神奇能引领思想和身体微妙变化。让我帮你揉揉肩，让我给你捶捶

2020-01-16

清新@的美篇

2020-01-06

清新@的美篇

练习:步步禅，抬腿步步禅，搂起拗步，倒撵猴，要领:立身中正，全身放松，意念收回，虚领顶劲，中场:老师和拳友们一起，排练联欢节

2020-01-03

清新@的美篇

大家围成大圈，绕着圈走步步禅、搂膝拗步、抬腿步步禅、左右分脚，中场:为联欢会做准备，分组上课，罗老师带二班:吟诵《孝经》练

2019-12-24

清新@的美篇

步步禅；抬腿步步禅；搂膝拗步；云手，老师做搂膝拗步、云手动作讲解，立身中正、全身放松、动作舒展、上下匹配、命门突出，中场

2019-12-23

清新@的美篇

1、云手；站桩；步步禅；倒撵猴；搂膝拗步，2、赵老师讲解动作要领:“云手”圆裆，胯带身体移动，胯动手动，立身中正，心神收回，

2019-12-17

清新@的美篇

步步禅；抬腿步步禅；搂膝拗步；倒撵猴，2、老师讲解“云手”动作:立身中正，坐胯全身放松移动身体，拳友们感受老师坐胯放松，中

2019-12-16