时光记忆～品春之味

四季轮回，在这春暖花开的季节，餐桌上增添了我们喜欢的时令鲜蔬。2026.3.15日：天气晴朗，今日午餐主食：低糖米饭，配菜：清炒小

2026-03-21

食光记忆～品味生活

一日三餐，品味生活。用镜头和文字定格时光，让美好的瞬间成为永恒的记忆，温暖余生。2026.3.8日：天气晴冷，今日午餐主食：二米

2026-03-08

从除夕到初五的美味时光

丙午新岁，初五迎福。今年过年，摒弃了满桌盛宴的旧习，只取“日日新”的自在。无需大鱼大肉撑场面，新鲜的食材，家常的调味，便

2026-02-21

生活记录，岁月静好

平凡日子，三餐四季，用美篇记录和老伴儿的温馨日常，人间值得，岁月温柔。2026.2.16.日开篇，除夕～午餐年饭，温馨日常，2026.2

2026-02-16

奔八路上悟安康，饮食调护伴余生

奔八之年，岁月在身上刻下温柔的痕迹，也让身体发出了最真切的提醒。近来身体有恙，一改往日的饮食习好，在一日三餐的清淡与适配

2026-01-31

冬日自制清火三清汤～炖盅苹果梨汤～苹果瓜皮汤～白萝卜梨汤

由于入冬后身体欠佳，在治疗养病期间，对自身进行了一些饮食调养，自制了清火三清汤，帮助改善了自身内热的一些体症。一、炖盅苹

2026-01-11

口蘑白菜豆腐煲&蒸菜

朋友们都步入了老年人的行列，身体机能都在逐步的退化，及时就医治疗的同时，饮食调养是关键，谨以此片献给我的老同学老朋友们，

2025-11-05

红烧香菇萝卜&香煎三文鱼

奔八的路上，研究探讨学习做饭的热情毫不褪减。今日午餐香煎三文鱼又新学做了一种红烧香菇萝卜的做法，下饭菜很好吃👌，食材准备：

2025-11-04

五月花香，静享时光

院中美景如画，身临其境，乐悠悠。此坛月季廿载，四季轮回。它不畏风霜雨雪，寒冬腊月，待等五月绽放时，您看到的就是这令人赞叹

2025-05-14

葱香梭鱼煲

“葱香梭鱼煲”口感鲜香软嫩，烹饪快捷便利，今日美篇分享👌，食材准备：鲜活梭鱼一条，小香葱一把（根据自家口味喜好增减）鲜活“

2025-04-26