口蘑白菜豆腐煲&蒸菜

朋友们都步入了老年人的行列，身体机能都在逐步的退化，及时就医治疗的同时，饮食调养是关键，谨以此片献给我的老同学老朋友们，

2025-11-05

红烧香菇萝卜&香煎三文鱼

奔八的路上，研究探讨学习做饭的热情毫不褪减。今日午餐香煎三文鱼又新学做了一种红烧香菇萝卜的做法，下饭菜很好吃👌，食材准备：

2025-11-04

五月花香，静享时光

院中美景如画，身临其境，乐悠悠。此坛月季廿载，四季轮回。它不畏风霜雨雪，寒冬腊月，待等五月绽放时，您看到的就是这令人赞叹

2025-05-14

葱香梭鱼煲

“葱香梭鱼煲”口感鲜香软嫩，烹饪快捷便利，今日美篇分享👌，食材准备：鲜活梭鱼一条，小香葱一把（根据自家口味喜好增减）鲜活“

2025-04-26

自发绿豆芽

“小绿盒”为自发绿豆芽带来了无限便利与乐趣。取40～50克绿豆洗净平铺在盒内底部，上面盖上一块湿布压住，底盒放上清水，绿豆略

2025-04-25

金秋时节家常菜～6

金秋时节天气转凉，三餐饮食都有了更需要注意的地方。除了注意荤素菜肴搭配营养均衡，其实烹饪制作时的营养成分的保留也是需要注

2024-10-07

牛奶蛋羹～蔬菜鸡蛋饼～莲藕汤

今天晨练时，朋友说上小学的孙女吃早餐食欲欠佳，很是担忧。闻听此言我建议他做牛奶蛋羹试试，增加营养。回家来我做了蔬菜鸡蛋饼

2024-09-23

家常菜-5

赤日炎炎似火烧，汗流浃背下厨房，简单菜肴记录下每一餐幸福的时光。芹菜汁，芹菜一棵，洗净开水汆烫捞出，放入调理机加入温开水

2024-07-30

玉米面红枣窝窝

阴雨连绵，闲来无事，下厨做了这份“玉米面红枣窝窝”。玉米面红枣窝窝，食材：玉米面500克、白面500克、无核红枣250克（添加随意

2024-07-04

夏日汤品推荐二：冬瓜宽粉虾滑汤

“冬瓜宽粉虾滑汤”是夏日餐桌上很受家人喜爱的汤品。冬瓜宽粉虾滑汤，食材准备：冬瓜、虾滑、红薯宽粉、玉米粒和甜豌豆均适量。

2024-06-25