手机随意拍2025/12/18

2025-12-19

手机随意拍2025/12/08

2025-12-08

运动笔记 2025/10/05

深圳夏天的炎热终于不再横行，总算缓慢退去。风和日丽，在家短袖短裤，出外时换了条长裤，加了件衬衫，回来时还是感到有点热。

2025-11-05

运动笔记 2025/10/10

早上起来后，不太想出去运动。要长期坚持一项运动，有时真的很难。

2025-10-10

运动笔记 2025/09/26

台风过后，一切重归于平静。这次台风，还好没有在深圳登陆，只是让我们虚惊一场，谢天谢地！今天早上练习太极拳，动作还是有点快

2025-09-26

运动笔记 2025/09/23

这两天，深圳又要遭遇强台风袭击，今天早上去公园晨练，发现公园贴出了“关闭”的通知。果然公园里没有几个人，冷冷清清。我也没

2025-09-23

2025年第三届武术传承发展交流文化暨【武盟杯】粤港澳全民武术公开赛 2025/09/20

2025年第三届武术传承发展交流文化节，暨【武盟杯】粤港澳全民武术公开赛，2025年9月20日在广东深圳福田体育馆举行，早上去看比赛

2025-09-21

读书笔记 2025/09/16

《传统杨式太极拳教材》读书笔记，2025/09/16，从九月一日开始，我重新走进公园练习太极拳。已经年过八十，对自己并没有太高的要

2025-09-16

运动笔记 2025/09/15

经过这两天的“刻苦用功”，终于将三十二式太极剑能顺利完成了。今天早上练习了三遍，感觉良好。接下来准备将重新开始练习四十二

2025-09-15

运动笔记 2025/09/14

是心血来潮，还是割舍不下?这两天开始“复习”85式杨式太极拳和三十二式太极剑。今天晨练时，终于将一套杨式太极拳完整练习了一遍

2025-09-14