运动笔记 2025/10/10

早上起来后，不太想出去运动。要长期坚持一项运动，有时真的很难。

2025-10-10

运动笔记 2025/09/26

台风过后，一切重归于平静。这次台风，还好没有在深圳登陆，只是让我们虚惊一场，谢天谢地！今天早上练习太极拳，动作还是有点快

2025-09-26

运动笔记 2025/09/23

这两天，深圳又要遭遇强台风袭击，今天早上去公园晨练，发现公园贴出了“关闭”的通知。果然公园里没有几个人，冷冷清清。我也没

2025-09-23

2025年第三届武术传承发展交流文化暨【武盟杯】粤港澳全民武术公开赛 2025/09/20

2025年第三届武术传承发展交流文化节，暨【武盟杯】粤港澳全民武术公开赛，2025年9月20日在广东深圳福田体育馆举行，早上去看比赛

2025-09-21

读书笔记 2025/09/16

《传统杨式太极拳教材》读书笔记，2025/09/16，从九月一日开始，我重新走进公园练习太极拳。已经年过八十，对自己并没有太高的要

2025-09-16

运动笔记 2025/09/15

经过这两天的“刻苦用功”，终于将三十二式太极剑能顺利完成了。今天早上练习了三遍，感觉良好。接下来准备将重新开始练习四十二

2025-09-15

运动笔记 2025/09/14

是心血来潮，还是割舍不下?这两天开始“复习”85式杨式太极拳和三十二式太极剑。今天晨练时，终于将一套杨式太极拳完整练习了一遍

2025-09-14

运动笔记 2025/09/12

俗话说：立秋一日，水冷三分。现在白露都早过去了，深圳还是炎热未减。今天晴转多云，最低气温26℃，高温32℃，算是不错了。最近

2025-09-12

运动笔记 2025/09/11

在电脑中竟然还存有这两个视频，都忘记了。一个是2016年2月14日的太极剑视频，一个是2015年4月1日的太极拳，由于视频太长不能上传

2025-09-12

运动笔记 2025/09/10

晨练，徒步走到公园，今天才花了8分多钟，并没刻意提高速度，不知不觉快了2分来钟。人老先老腿，现在真的感到有些力不从心了。还

2025-09-10