老黄聊，人进入老年后

人到了某个年纪，身体往往会有变化：视力不如以往清晰、爬楼梯时膝盖时不时会咔咔响、夜里起夜次数也增多……从传统养生角度来讲

2026-04-22

元宵节一一这碗人间烟火，敬每一个认真生活的你

2026年的元宵月，升得比往年更从容。丙午马年的风，还带着除夕的余温，裹着满城花灯的暖，吹过巷口的包子铺，吹过挂满红灯笼的老

2026-03-03

一个胡姓老人一一写在春节前

吾乃家中长子，生于农耕寒门，长于乡野村落，无富贵之资，无显赫之亲，貌不惊人，才不岀众。年少顽劣，虽闻读书为重，然心浮气躁

2026-02-10

说一说“腊八粥”

一到腊月，家里那只咕嘟咕嘟响着的砂锅就会被想起来，满屋子都是豆米的香味，粥被拿在手里慢慢喝进去，从胃暖到手指尖，整个人也

2026-01-26

寄语方贵

人生在世，总会有那么一段记忆，难以割舍，却又那么亲切，镶嵌在岁月的痕迹里。人生不长，也就是三万余天的折腾，贫与富，都是生

2026-01-25

《寄语方贵》一一人生看透，不如看淡

这个世界就是这样，曾经笑靥如花，柔情似水，最后还是布满沧桑；曾经有过鲜衣怒马，轰轰烈烈，最后也都归于平淡。当时光将容颜磨

2025-12-27

在九岭尖沏一壶秋色，与你平分

2025润八月中秋后的天空，依然有着一种澄澈而干净的晴朗。高高的，蓝蓝的，还有大朵大朵的白云，随着风儿静静游走。这是秋天特有

2025-10-11

秋天，菱角全身都是宝

谈及秋补，很多人首先想到的是红薯、南瓜，它们确实挺好，今天，黄医师来跟大家简单分享一种常被忽视的水里珍品，菱角。为何称吃

2025-10-01

岁月弹指刹那

人生，是一场演出，每个人都是命运的主角。一旦粉墨登场，故事便在锣鼓欢呼中启开。相同的舞台，不同的彩排。从繁华到落幕，不是

2025-09-16

老黄聊一一睡岀“好眠体质”

秋天的感觉越来越浓了，但依然天气热，那种特别的干燥让不少人躺下后觉得闷热，翻来覆去睡不着。有的人会在深夜突然醒过来，心跳

2025-08-31