哈佛蔬菜汤

哈佛蔬菜汤(Harvard Vegetable Soup）是一种由日本高桥弘医生（曾在哈佛大学研究癌症与免疫）推广的养生汤品，因其简单易做、营养

2025-07-14

脾虚积食宝宝适合吃的水果

脾虚积食的宝宝适合吃一些温性、易消化、健脾助运化的水果，避免寒凉、高糖或难消化的水果。以下是推荐的水果及注意事项：1.推荐

2025-07-14

给脾虚孩子熬点粥吧

1.趴睡：脾虚、积食胃不舒服，趴着睡缓解腹部不适，2.翻来翻去：胃不和卧不安，说明积食消化不良，要消积食+清淡饮食，3.惊醒哭闹

2025-07-14

3岁宝宝健脾胃米糊配方

以下是适合3岁宝宝的健脾胃米糊配方推荐，结合了多种健脾养胃的食材，口感细腻且营养丰富：1.山药苹果小米糊，功效：健脾养胃、助

2025-07-12

夏季自制饮品

这些配方大多基于**中医食疗理论**和**现代营养学**，部分有科学依据，部分属于传统经验总结。以下是具体分析：1.鸡蛋茶（滋阴润

2025-07-11

3岁宝宝食谱：夏季清爽汤

2025-07-09

3岁宝宝食谱：山药苹果鸡蛋蒸糕

2025-07-09

3岁宝宝食谱：山药芙蓉羹

1.食材处理更精细：山药确保完全压成泥，蔬菜切碎末。2.少盐无调料：1岁后可少量加盐，3岁宝宝可微量调味（或不加）。3.避免过敏

2025-07-09

最伤大脑的生活习惯

最伤大脑的10个习惯（科学验证版）大脑是人体的“总指挥”，但日常生活中的一些习惯会悄悄损害它的健康。以下是经过神经科学研究

2025-07-08

判断自己的体质—-偏寒体质

“偏寒体质”在中医中属于“阳虚体质”或“寒性体质”。这类人阳气不足、身体功能偏弱，常有怕冷、手脚冰凉等表现。⸻，一、偏寒

2025-05-14