家乡晨光

破晓的柔光漫过我村，晨雾轻笼原野，新的一天在静谧里缓缓苏醒。朝阳悬在村道尽头，淡金的光揉散薄霭，落在青砖民居与檐角之上，

2026-08-13

【养生经验】我的散步与养生

我一向喜欢夏天散步，每天清晨，太阳快出时，正是我散步的黄金时段。此时气温适宜，空气新鲜，漫步于林荫小道或公园湖畔，既能避

2026-08-09

【八月影展】消夏在上党

青兰高速如一条银灰色的巨龙，横垮过上党的山峦与田野。车轮滚滚，却带不走这里的清凉与宁静。下了高速转入乡间公路，仿佛一步踏

2026-08-06

退休学会八闲

退休了日子过的清闲而舒坦，上班时每天赶时间，现在终于能放下脚步，把“闲”过出自由自在的味道。归纳了一下大概有八闲，这八种

2026-08-01

心宁世和

晚上遛弯回来，泡了杯淡茶，刷到篇叫《静心赋》的文字，越看越对我这退休人的心思。心想，这不就是现在退休人快乐生活的“说明书

2026-07-07

老伴的七十岁生日

今天是农历四月初一，天刚蒙蒙亮我这退休人就醒了，看了看身边，老伴早就起床了，厨房那边传来叮叮当当的声响。我披件衣裳走过去

2026-06-03

闲不住的老王

我的邻居老王刚退休在家待着没俩月，就成了家里脚不沾地的大忙人——她总说：“退了休更得把日子填得满满当当才舒坦。”，你看，

2026-05-02

[北诵游记]洛阳看牡丹

退休后日子清闲，总想着趁腿脚还利索，多出去走走看看。这不，约上老伙计们，从咱们太行上党出发，直奔13朝古都洛阳，就为了赴一

2026-04-30

城里人家

早晨，晨光刚漫过楼群的顶部，窗户吹来了第一缕晨风。我捧着水杯站在窗前俯瞰——这是退休后雷打不动的晨课。楼下的高架桥上，各

2026-04-01

我的几位老师

退休人整理书架，发現几本以往的和现在的笔记，拿在阳台上打开翻看，纸页间不同时期，不同笔墨记录的不同老师们的不同话语；牵起

2026-03-09