生命还剩1天

静坐20分钟。坐着，就像这是你在地球上的最后几分钟，余事均已完成。呼吸。邀请觉知处在当下进入每一刻：形状~颜色~声音~心跳~身

2025-05-27

生命还剩2天

真正的慈悲不是把一枚硬币扔给一个乞丐，而是看到一个产生乞丐的社会需要重建。——马丁·路德·金，花几分钟时间想一想，你的社

2025-05-26

生命还剩3天

既然地球是圆的，我们就无法真正远离彼此，在我们离开的那一刻，就走在了回到一起的路上。花几分钟时间承认和感激他人对你的生命

2025-05-22

生命还剩4天

有一种活力、一种生命力、一种能量、一种冲动，通过你转化为行动，因为一直以来都只有一个你，所以这种表达是独一无二的。如果你

2025-05-21

生命还剩5天

1如果这是我生命的最后一周，哪一个需要、哪一种生命品质是我想要成为或更充分地活出来的？从容，顺其自然。尊重一切生命~2如果这

2025-05-20

从遗憾中学习

昨天启蒙三班课堂听力环节，一个一个单词听，时间持续了近20分钟，在这个期间，有的学生就开始在书上画画，有的学生的眼睛看向书

2025-05-17

爸爸在，我自在~

刚才开车过程中，收到爸爸的信息：我到客运站了~瞬间感到惊讶，回了一句：啊？你走了~然后眼泪💧就不知不觉涌出来了~嗯，我舍不得

2025-05-07

信号不好，我没听清楚~

刚才女儿让我帮忙打印十份名单，反正面的。我理解的是反正面五页，然后就打印出来给她。她说：我需要的是反正面十页，也就是我要

2025-05-05

虚惊一场，平和化解

昨天和妈妈爸爸妹妹妹夫还有外甥涵宝去爬家附近的东山，一路平静而喜悦。和妹妹边往山上走边聊天，内心满足而喜悦。看着爸爸搀扶

2025-05-05

活出非暴力沟通1⃣️

此刻很想庆祝🎉，自己活出了看重的一个价值观——每个人的劳动成果都值得尊重和认可，五一假期，妹妹一家人来我家和爸爸妈妈团聚。

2025-05-04