征服亚高原--兰州马拉松

兰州马拉松，马拉松爱好者心中的跑马圣地。今年有幸中签兰马，高兴、激动的心情溢于言表。兰马，我来了！走进兰马嘉年华！高水平

2025-06-13

两年内我的第十二场马拉松--秦皇岛马拉松

2023年5月14日，在秦皇岛开启了我的人生首马。​2年内，跑了11场马拉松（4场半马），其中9场PB。这11场赛事，有4场达标大众精英，

2025-05-17

两座美丽的城市

4月13日淮安半马，4月20日青岛半马。利用跑马的前后时间游玩了两座美丽的城市。淮安清江浦楼夜景，青岛八大关，北京出发！丰台站

2025-05-09

背靠背两场半马连续刷新PB

冬季经过系统训练，迎来25年春季马拉松赛季，继3月武汉马拉松全马刷新PB，4月份背靠背的淮安马拉松和青岛马拉松的2场半马又接连刷

2025-05-02

汉马之路（二）

继去年第一次参赛中国银行2024武汉马拉松，今年又再次有幸参赛中国银行2025武汉马拉松。去年克服小腿肌肉拉伤，跑进4小时，刷新了

2025-04-06

我镜头里的2024

2025年1月1日早晨，北京，微风，室外的温度比较低，但还是想出门走走。来到清河街边公园，只拍了一张照片，仰视这高耸入天的高压

2025-01-21

生活中的点滴———我的诗词集（十七）

平日里趁着“雅兴”写个所谓“诗词”，整理出2024年5月7日至2025年1月23日期间写的13首，留作日后孤芳自赏，如若有幸被您阅览，请

2025-01-20

跑马游花榕

中签广州、福州马拉松，比赛时间前后一周背靠背。利用2个赛事前后空闲时间，认真自助游玩了花、榕二城。登鼓山望榕城！12月5日，

2025-01-01

年底收官双PB 广马福马创佳绩

进入12月，迎来了我的两场马拉松年底收官之战。这两场赛事是我今年的第四、五场全马赛事，也是我自去年5月首次参加马拉松赛事以来

2024-12-28

朝圣之路2---北京全马

今年4月完赛了北京半马，11月又中签北京全马，再次开启了北京全马的朝圣之路。北京马拉松，号称是“国马”，历史久远，影响力大。

2024-11-11