宁夏银川马拉松

这是我26年的第4场马拉松，前3场分别是：1月港马，3月西湖半马，4月份舟山东海云廊半马。背靠背连续参加完4月11日下花园百公里越

2026-06-17

跑马游风景

3月、4月，春风得意马蹄疾，分别跑了浙江的两个半马--杭州西湖半马和舟山东海云廊半马。参赛前后，游玩了这两座城市的美景。东极

2026-05-18

一切都是最好的安排--安全完赛人生首百越野+东海云廊半马！

进入3、4月份，来到了马拉松和越野赛的黄金比赛时期。3.15香巴拉越野跑（22公里），3.22杭州西湖半马，3.29西山徒步迎春大会（21

2026-05-11

杭州西湖半马--安全完赛并连续五次刷新个人最好成绩！

3月22日的杭州西湖半马安全完赛了，再次PB，净时成绩1:38:41。尽管赛道起伏较大，经过9桥11坡，累计爬升100多米，还是PB了10秒。

2026-04-09

跑马游香港

香港，这个繁华的国际大都市，我以前去过几次，方式是：出差、跟团、因公组团。10多年后，借助跑港马，全程自助游玩了香港感兴趣

2026-02-13

开年跑港马

2026新年伊始，第一场马拉松--渣打香港马拉松即将在1月18日鸣枪开跑。渣马领物现场！有幸中签港马，在国内绝大多数地方都是凛冽寒

2026-01-22

我镜头里的2025

翻了一下微信朋友圈，这一年过得比2024年更简单了：跑步训练；参加各种极限竞赛：跑马、越野、铁三、骑行；写些美篇文章，也偶尔

2026-01-22

奔跑的2025

2025年，奔跑的一年，是近3年跑马以来参赛场数最多的一年，也是跑马成绩提升较大的一年。一、全年完成了十场马拉松，第一场武汉马

2026-01-02

2025年最后一场马拉松---黄石半马

12月14日，安全完赛我今年的最后一场马拉松--黄石半马，再次PB，为2025年画上了完美的句号。定装照！赛前碳水！领物现场自拍！选

2025-12-23

长荡湖全马完美收官

25年11月23日，中国马拉松精英排名赛暨长荡湖马拉松鸣枪。我有幸中签分配在D组，第二枪起跑。最终以净时成绩03:31:57安全完赛。​

2025-12-15