木火受郁 脾肾虚寒——甲辰龙年谷雨养护

2024年4月19日星期五，农历三月十一，甲辰龙年、戊辰月、癸丑日～谷雨。二十四节气之第6个节气，春季的最后一个节气。作为春季最

2024-04-18

【一周一膳】补肝明目 益气养血～枸杞猪肝汤（53）

2024年4月10日星期三，农历（三月初二），甲辰龙年、戊辰月、甲辰日（龙年龙月龙日）。清明至谷雨，正是上升清气、清除浊气的好机

2024-04-10

脾肾阳虚 肝失舒养——甲辰清明养护

2024年4月4日，农历二月廿六，甲辰龙年戊辰月戊戌日～清明，清明是二十四节气中的第五个节气。清明时节，气温转暖，草木葱绿，万

2024-04-03

养肝解郁 扶阳祛寒～甲辰龙年春分养护

公历2024年3月20日，农历二月十一，甲辰龙年丁卯月癸未日～春分。二十四节气中的第四个节气，春分之特别，在一个“均”字：均分了

2024-03-19

【一周一膳】健脾和胃疏肝利胆～白汤酸菜青豆烧素鸡（52）

2024年3月11日，农历二月(大)初二，甲辰龙年丁卯月甲戌日。惊垫之后春分之前这阶段，易出现肝脾两虚的状态。正是调理体内阴阳平衡

2024-03-11

疏肝清热 健脾利湿——甲辰龙年惊蛰养护

2024年3月5日，农历正月廿五10点22分，进入惊蛰节气。惊蛰是一年中的第三个节气。二月节，万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰。是蛰虫

2024-03-05

【一周一膳】护脾祛湿 疏肝理气～排骨玉米饭（51）

2024年2月28日，甲辰龙年正月十九日，丙寅月、壬戌日。雨水是二十四节气中的第二个节气，雨水后此时万物复苏，气温回升，冰雪融化

2024-02-27

养脾护胃 疏肝解郁——甲辰雨水养护

公历2024年2月19日，农历甲辰正月初十，12点12分，进入雨水节气。雨水开始，降水量逐渐增多，天气回暖，意味着寒冬渐远，春天悄然

2024-02-18

疏肝健脾 清热利湿～甲辰龙年立春养护

公历2024年2月4日，农历癸卯腊月廿五，癸卯兔年甲寅月戊戌日，16点26分～立春，这个立春恰是五九最后一天。因为立春这天是农历癸

2024-02-04

【一周一膳】滋补肝肾 补中益气～枸杞苹果枣蜜饮（50）

2024年（甲辰龙年）的五九时期（腊月十六到腊月二十五，即公历1月27日到2月3日）。在这个时间段内，我们能明显地感觉到三九、四九

2024-01-26