新年大吉

🧨新年快乐•新的开始🧨🎁愿所有美好都会奔向你，愿所有星光都能照亮你，愿所有温暖的时光，未知的惊喜，都能和你不期而遇！

2025-01-08

腊八纳吉，好运开启

腊八纳吉，好运开启。腊八已至，新岁有期，存八方喜气，集八方瑞气，纳八方贵气，汇八方福气。从今天起，好运开始，"粥"而复始，

2025-01-07

旗袍舞蹈《烟雨行舟》

旗袍舞蹈《烟雨行舟》，烟雨入江南，山水如墨染。我本无意入江南，奈何江南入我心。如诗如画的江南烟雨，舞者婉若仙境中翩翩起舞

2024-04-30

古典舞《小城谣》

2022-12-20

五禽戏分解二

虎戏主肝，能舒肝理气、舒筋活络；鹿戏主肾，能益气补肾、壮腰健胃；熊戏主脾，能调理脾胃，充实四肢；猿戏主心，能养心补脑，开

2022-10-01

五禽戏分解一

手型为虎爪：五指张开，虎口撑圆，第一、二关节弯曲内扣。二、鹿戏：鹿抵、鹿奔，手型为鹿角：拇指伸直外张，食指小指伸直，中指

2022-09-14

网课基本功训练二

2022-04-11

网课基本功训练一

2022-04-06

表演半身的脸部拍摄技巧及团扇练习

半身的脸部拍摄技巧，在摄像机面前找到适合自己的面部角度、并配合面部的七个点位进行拍摄。团扇走秀组合，时装走秀十造型，伞组

2021-11-23

初级走秀12脚位及旗袍手位分解三

1.首先进行拉伸动作，双脚并拢，脚尖向前，双手合十，整体向上拉伸，肩膀向下沉。保持腹部、臀部收紧。2.四拍一步，两拍一步的台

2021-11-23