美篇号 46764307
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做好准备活动，唤醒肌肉记忆。运动前核心关节的拉伸动作：立定跳远是对全身身体素质的考量，要求柔韧性协调性腿部力量爆发力都得
2020-03-13
敬爱的老师、同学们，大家好，为了防控新型冠状病毒的肺炎疫情的传播，切实做好我校疫情防控工作，不断丰富广大师生居家学习生活
2020-02-19
亲爱的同学们，为了防控新型冠状病毒感染的肺炎疫情的传播，我们的假期延长了，在家里更不能忽略了身体锻炼，以下推出了16组动作
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