如何解决维生素D缺乏

维生素D3调节钙、镁和锌，但如果摄入不当，可能会适得其反。1.维生素D需要镁来发挥作用，大多数人都缺镁，服用高剂量的维生素D会

2026-02-06

药品成分及用途一览

对乙酰氨基酚（Paracetamol）→止痛、退烧，阿莫西林（Amoxicillin）→细菌感染，奥美拉唑（Omeprazole）→胃酸反流、胃溃疡，氯

2026-01-27

糖尿病会影响寿命吗？

糖尿病，常被人简单理解为“血糖高点”，但其真正危险远不止于此。它不仅是心血管疾病的“等危症”，更会悄无声息地损害全身—从

2026-01-23

大蒜的用途

大蒜含有氨基酸、各种维生素和微量矿物质、类黄酮、酶和至少200种其他化合物。大蒜是一种超级食物，它是营养密集的。大蒜含有锰、

2026-01-17

多吃鸡蛋到底好不好

Dr. Eric Berg：鸡蛋营养全面、利用率高，是支持肌肉、大脑、眼睛和整体健康的理想食物。鸡蛋是吸收率极高的优质蛋白来源，富含人

2026-01-14

膝盖总是冰冰凉，可能不只是冷的问题

你的膝盖总是冰冰凉？可能不只是“冷”的问题！冬天一到，就算穿厚裤子、戴护膝，膝盖还是像开了小风扇，丝丝冒凉风。别光怪天气

2025-12-02

1120，中国心梗救治日

这些地方疼，很可能是心梗前兆！记住要点能救命！每年的11月20日，是中国心梗救治日。1120，寓意与心梗救治关系紧密的2个120，即

2025-11-21

医生建议：关键时刻能救命的8组数字

脑梗、心脏骤停&异物卡喉等意外时有发生，牢记救命数字，关键时刻能拯救自己与他人生命！但愿用不到，但有必要知道。

2025-10-27

红薯中的天然复合维生素

一个中等大小的烤红薯就能提供超过每日所需维生素 A的100%，有助于维持清晰的视力、强大的免疫系统和重要器官的健康，尤其是心脏

2025-10-18

水可以治愈你—只要你正确地注入它

当你可以将白开水变成药物时，就不要再喝白开水了。以下每个食谱都针对您健康的特定部分：姜水：对抗感冒、痉挛并促进新陈代谢，

2025-10-08