胖不一定是吃出来的，压力太大也会导致肥胖！

压力能够作用于下丘脑垂体、肾上腺轴，让肾上腺分泌一种皮质醇的激素，所以皮质醇经常被称作是压力荷尔蒙。长期压力过大的时候，

2019-11-14

睡眠不足危害重重，赶紧看看你的睡眠合格了吗？

我国有5.25亿的人口睡眠是不合格的，根据2015年中国睡眠指数公布的数据，我国居民平均的睡眠时间是8小时12分钟，中国有睡眠障碍的

2019-11-14

生命活动的承担者

蛋白质是人体首要的必需营养素，广泛存在于人体各个器官、组织和细胞、血液、组织液内，生命的产生、存在和消亡都与蛋白质有关，

2019-08-21

都知道喝酒等于喝油！但又不得不喝！怎么喝酒不会发胖呢？

【酒】一直是餐桌上常客，无论是老友相聚还是对月独酌，惬意生活总是少不了酒的陪，今天就跟大家深扒一下关于喝酒与瘦身的那些事

2019-07-12

李泠欣的美篇

人类的食物是多种多样的，食物间并没有好坏之分。只是各种各样的食物所含的营养成分不尽想同，关键在于食物种类和数量的合理搭配

2019-07-12

蒙冤40载：血液中的胆固醇真不是吃出来的！

很多人认为，血液中的胆固醇过高是心脏病的罪魁祸首，认为胆固醇高是吃出来的，特别是有些专家也持此种观点，并且强调要控制胆固

2018-07-17

颈椎使用说明书，望仔细品读！

21世纪初，世界卫生组织公布的\"全球十大顽症\"中，颈椎病名列第二。有研究指出，全球60多亿人口中，颈椎病的患病人群高达9亿，仅我

2018-07-16

您对肝脏知多少？

肝脏掌管着人体内糖、脂肪、蛋白质的代谢，以及大部分新陈代谢和有毒物质的转化，所以它是最易污染的脏器，但肝脏没有痛感神经，

2018-07-15