万山湖郊野胡寨村探秘

2026年1月3日清晨8点左右从万山湖住处前往附近的郊野农村进行探秘，一路远观万山湖一号的楼房历历在目，马路对面就是郊野农村，万

2026-01-03

【银龄童心话新年】 丰富多彩的银龄生活

在“灵蛇送福中华添锦绣，宝马迎春世界更辉煌”的喜庆之际我踏入了八十岁的耄耋老者之列。真是时间不待人，岁月催人老啊！时光翩

2026-01-02

索河郊野公园

2026年1月2日，新年的第一缕暖阳刚好穿透云层。我们前往荥阳市乔楼镇的索河郊野公园——这片藏在城市西郊的万亩生态绿洲，要给新

2026-01-02

雪后的万山湖静悄悄

昨夜，一场纷纷扬扬的大雪悄然造访，为万山湖家园披上了一袭洁白的盛装。清晨八点，天色微亮，我踏着尚未被惊扰的积雪，开启了一

2026-01-01

十年律动健身之路

2015年5月，一阵热闹的开业锣鼓声，打破了家对面马路的宁静——他她时代健身馆，这家近万平方米的综合休闲娱乐场所，就这样闯入了

2025-12-31

一城烟火半城诗的金水河畔

晨光微熹时，我总爱踱到金水河畔。薄雾像一层轻柔的纱，笼着河面，也笼着岸边依依的垂柳。柳枝垂到水面，风一吹，便搅碎了河中的

2025-12-31

养生十二妙法，可增十年长寿

2025-12-30

祝福老同事马年吉祥

骏马献瑞启新元，同事情深续华章！我们这些老同事都已经是八，九十岁的耄耋老者了，真是岁月不饶人，人生如梦啊！值此辞旧迎新的

2025-12-29

三大穴位最养肝

现代的生活习惯，我们的肝脏承受着太多：熬夜刷手机消耗肝血，工作压力导致肝气郁结，放纵饮食更是加重它的代谢负担。有没有常感

2025-12-29

饮食禁忌

2025-12-27