以筋为笔，绘就热爱--- 我的易筋经学习之路

初次接触易筋经时，我便被它独特的魅力所吸引。最直观的感受便是“难”。每个动作都像一道精巧的谜题，看似简单的“韦陀献杵势”

2025-10-01

老友新朋聚，气功续新程——健身气功三年级首课纪实

秋风送爽，天高云阔，9月12日，健身气功三年级的第一节课如约而至。同学们满怀着对功法的热爱与重逢的期待，早早来到学校。何丽红

2025-09-12

以功为伴，不负晨光

夏日的暑气挡不住我们的热情，暑假里，在刘老师的悉心指导与学员间的互助共进中，大家以功为伴，点亮时光，把对健康的追求和对功

2025-08-30

功融诗与画，太极养生杖

从4月下旬开始，我们系统学习了健身气功《太极养生杖》。这是一种糅合了中国太极文化、杖文化、导引养生文化等多种元素的健身功法

2025-06-10

乾元启运，三阳开泰 -- 记健身气功二年级2班2025年第一课

新的学期，新的起点，2月28日上午，我们健身气功二年级2班迎来了开学第一课。刚8点多一点，卫生值日的同学就来到教室打扫卫生了，

2025-03-02

培养良好班风，建设优秀集体

襄阳市老年大学是一所充满活力和正能量的学习乐园，在这充满欢声笑语的校园里，有着很多朝气蓬勃的班级，他们活力四射，充满激情

2024-12-02

神奇的六字诀

初冬以后，我们迎来了本学期第二套功法：六字诀。它是一套古老而深奥的气功健身方法，古代文献和诸多名家对它有丰富的论述，而其

2023-12-16

勤学多练思与悟，养生功法自然成

从姹紫嫣红的盛夏到阵阵凉风的深秋，不知不觉间，我们在老年大学学习八段锦已经二个月了。这是一个美好的过程，更是一段难忘的体

2023-11-02

亲手制作美味 生活增添技能

深秋时节，雨过之后的晴朗天气很温暖，清晨的阳光洒在草坪上，照耀在宽敞的校园，清澈而明亮，早到的同学不禁雀跃起来，校园里传

2023-10-16