瑜伽，是普通人性价比最高的自我修行

内心也被琐事填满，难得片刻安宁。而瑜伽，从来不是小众的精致爱好，而是普通人触手可及的自我救赎，是用最低成本，滋养身体、安

2026-04-19

练瑜伽，先养脊椎，再谈修行

很多人走进瑜伽馆，带着同一个期待：挑战高难度体式，练出优美的身材线条。可练了一段时间，却发现自己越来越紧绷，腰背酸痛，甚

2026-04-17

那个为什么热衷于练瑜伽的女人……

在无锡瑜伽运动协会负责公益瑜伽推广，一晃十年光阴，坚持公益瑜伽快二十年了。常有人问我，你每天泡在垫子上，每天上那么多课程

2026-04-16

那些坚持瑜伽的人，都悄悄换了一种活法

这个问题，我常常问身边的人，也常常在心里问自己。从最初抱着改善体态、缓解疲惫的想法走进瑜伽，到如今把瑜伽融入生活的每一个

2026-04-13

女人为什么热衷于练瑜伽？答案远比你想的深刻

不知从何时起，瑜伽成了无数女性生活里的“必修课”。不管是清晨的阳台，还是下班后的瑜伽馆，总能看到女性舒展身体的身影；有人

2026-04-12

早晨瑜伽的6大好处！

无论您是瑜伽专业人士还是经验丰富的练习者，您都渴望知道练习瑜伽的最佳时间以及如何获得最大的益处。事实证明，练习瑜伽体式可

2024-07-20

善良的人总是快乐，感恩的人总是知足

善良的人总是快乐，感恩的人总是知足：俗语说：滴水之恩，当涌泉相报。感恩是一种生活态度，是一种善于发现生活中的感动并能享受

2019-06-23

无锡金匱公园樱花瑜伽

2019-04-05

无锡瑜伽协会管社山庄瑜伽

瑜伽是对生活的一种感悟,练习时间越久,你就会发现每次练习都是一种享受,从而忘记了种种酸痛;一呼一吸都是与天地的\"亲密接触\"。瑜

2018-06-26

同频呼吸，共享瑜伽

静静呼气、吸气，让心回归于自然深处，让懊恼和压力，在暖风中一扫而净，得到一份安宁而又幸福的力量

2018-06-24