《同听一首曲》

中华响扇，中华响扇融合了武术与舞蹈的动作，吸收了长拳、剑术、刀术等套路的精华，结合音乐的节拍特性，形成了独特的扇舞风格。

2025-11-17

《同听一首曲》

42式太极剑动作连贯流畅，融合了多种剑法与步法，体现了太极剑轻灵、圆活、刚柔相济的特点。练习时需注意动作的规范性和节奏感，

2025-11-08

同听一首曲

金秋十月，硕果累累，秋风送爽，丹桂飘香。二0二五年十月二十五日，国家级非传承人翟维传之子；武氏太极拳第六代嫡亲传人；省级非

2025-10-28

《同听一首曲》

武式太极拳是由创始人武禹襄以杨式太极拳及赵堡太极拳为基础，加上多年经验创编而成。26式套路是武式太极拳第五代传人翟维传和第

2025-10-03

《同听一首曲》

新编太极拳《我的祖国》是由中国社会体育指导员协会创编的精编十三式套路，其拳谱如下：1.起势：向左开步，双手向前上棚，再屈膝

2025-09-28

“智慧长者”大讨论

面对花样翻新的网络诈骗，长者做好一下几点，就能有效防风险。首先，不泄露个人信息。无论对方自称“客服”“工作人员”，还是“

2025-09-20

《同写一首诗》

中庭地白树栖鸦，冷露无声湿桂花。今夜月明人尽望，不知秋思落谁家！美篇号41978643

2025-09-10

《迎教师节，宏强国志2025》

今年，是我国第41个教师节，鹤发银丝映日月，丹心热血沃新花。感谢老师，您辛苦了！别以为退休教师一卸粉笔灰，就彻底“躺平”享

2025-09-10

同唱巜国际歌》共筑和平梦

“起来，饥寒交迫的奴隶！起来，全世界受苦的人！”80年前，当《国际歌》的旋律在硝烟弥漫的战场上响起，它不再只是一段激昂的乐

2025-09-02

最美不过夕阳红

夕阳虽然没有朝阳炽热，但比朝阳矜持，没有朝阳鲜亮，但比朝阳红火，晚霞虽然没有朝霞灿烂，但比朝霞浓艳，没有朝霞明快，但比朝

2025-08-04