275养老生活之“揉一揉”

饱食壅滞浊气横，惟师暖掌缓摩平。环圈顺转舒脾郁，细气徐呼散胀盈。昔觉仪疏轻至训，今知导引畅身营。循她心法常揉腹，百结宽舒

2026-08-16

291那面他亲手砌的墙

残书一语悟培芳，稚子堆砖筑短墙。屡叠屡摧磨耐性，自思自探觅津梁。莫凭尺卷拘天性，善溯灵源立自信。一径河床由己拓，长风送尔

2026-08-16

356望天湖的荷香，闻一多故居

巴河遥接碧湖长，黛瓦青砖隐旧堂。天井蕉阴涵静气，寒窗诗思系家乡。笔抒民瘼存孤愤，身赴危言耀日光。十里荷风终未歇，清芬长伴

2026-08-16

纳凉避暑的好去处，丹东宽甸老道排大桥下

三伏炎蒸苦暑融，寻幽直入万山丛。一川玉水澄如翠，两岸繁阴翠叠浓。桥下游人喧浅浪，轨头铁笛震长空。暂逃尘热偷清趣，留得凉沁

2026-08-16

274，养老生活之“温茶一盏”

盘餐丰腻脂凝喉，独执瓷瓯细煮柔。沸水舒芽浮淡霭，清风缓步待温湫。初尝微苦消融滞，久抿回甘散积油。旧盏空余遗训在，一窗清茗

2026-08-15

355玄妙观的钟声，汉王陈友谅故居

沔南市井溢炊烟，古观朱扉隐昔年。旧宅翻为仙圣宇，故基犹属打鱼仙。旌麾曾震江湖半，矢刃终销蠡泽边。六百霜华钟韵缓，洗尽兵气

2026-08-15

290，被叫做“不务正业”的种子

俗眼轻嗤野趣狂，妄将偏好斥疏荒。拆研机括通工理，醉览稗文启笔章。莫以考卷衡万象，宜留隙地育灵芒。心田自有千般种，静待春风

2026-08-15

丹东青山沟之虎塘洗心

俗扰堆胸意未宁，一登苔径俗尘轻。澄溪漱石涵天净，密树生风涤躁平。碧潭凝翠藏岚气，薄雾萦崖隐世情。半日忘机融物我，归心如水

2026-08-15

273，养老生活之“站一会儿”

午堂餐罢众酣眠，独倚回廊脊自坚。饱食休将身遽卧，安襟静候谷徐迁。昔时良劝浑轻置，今践良方滞气蠲。空椅风摇存至训，从容立待

2026-08-14

354汉口的老砖房，铁路之父詹天佑故居

洞庭街巷老砖稠，小楼亲构枕江流。案头尺墨铺铁轨，岭上风霜赴远谋。巧辟京张开伟业，心牵粤汉抱深忧。百年壁上藤阴静，犹待长风

2026-08-14