传统文化是藏在生活里的智慧

🌻《易经》以“趋吉避凶”为旨归，核心要义不在向外求卦问卜，而在向内修心，把控自身的起心动念。🌻凡人之心沉浮于善恶之间，故受

2025-12-23

育儿与生活，都要慢下来的多巴胺

这周的早课干货满满，让人收获颇丰。周二的课堂上，悦悦老师围绕“快多巴胺”与“慢多巴胺”展开了一场深刻的分享，为我们厘清了

2025-12-19

2025.12.15——12.19早课收获合集

🌻天道：《道德经》中“天之道，损有余而补不足”，核心是维持阴阳、生态的平衡，与趋炎附势的人之道相反；得道者效仿天道分享多余

2025-12-19

睿睿宝贝7周岁啦

今天是女儿睿睿7周岁的生日，一大早她就小声跟我说，觉得只有我和她二哥陪她过生日，人有点少，想邀请糖糖果果也来吃饭（我侄儿家

2025-12-16

健康坊新品主持手记:遇见古法艾灸仪的温暖

健康坊又迎来了令人期待的新品上市时刻，这次我有幸和郭老师一同担任主持人。为了呈现出最好的效果，从确定主持任务的那天起，我

2025-12-15

早课收获

🌻焦虑在一定的程度也是一种保护。生气有时候也是一种保护。存在的都是合理的，🌻有些情绪的风不必追，过去就过去了。当妈妈的情绪

2025-12-10

记录充实又温暖的周六日常

2025年12月6日，周六，阳光刚透过窗帘缝隙洒进房间，我便带着女儿忙碌起来。9点10分准时送她去练字班，趁着等待的间隙，先绕去给

2025-12-10

2025.12.1-12.6早课收获合集

🌻要从“抓住每一个当下”上升到“争分夺秒利用分分秒秒修行”，不期待过去或未来，专注当下才能觉醒。🌻“凡所有相皆是虚妄”，遇

2025-12-06

两个人的小团队，也有大力量

每周五的夜晚，对我而言早已是雷打不动的“充电时光”——这是妈妈们专属的成人读书会。此前虽因精力调整退出了亲子读经典训练营

2025-12-06

亲子日常与感悟

昨天中午，睿睿宝贝到家后兴致很高，先在客厅搭积木，又到黑板上写字。我做好饭喊她来吃，叫了好几次都没动静，忍不住提高了嗓门

2025-12-04