治愈焦虑

焦虑的原因往往是想的多做的少，比如对孩子的教育问题往往如此。总觉得孩子身上的问题太多而无从下手。长此以往，孩子问题越来越

2022-05-08

重启情绪管理

你的坏情绪，真正伤害的只有最在乎你最爱你的人。在你觉察到自己的焦虑恐惧可能或正在引发情绪危机时，不妨按一下暂停键，去读书

2022-05-07

重启阅读

今天听到一段话——丰富自己的4个好习惯：迷茫时读书，难过时运动，低谷时沉淀，独处时自省。我想，如果一个人不管处于何种人生状

2022-05-06

重启

——不记得是从哪本书上摘抄的一段文字了，很适合当下的自己。借用它来开启新的征程！以下为摘抄内容：人啊，在各种关系里承受的

2022-04-17

跨越时空的牵挂

即使是生死也隔不断血浓于水的依恋！纵然万水千山也阻碍不了你对我的挂牵！今天才知道，我生日的前一天晚上父亲走进了老公的梦中

2019-11-10

一 天

昨天晚上妹妹说，妈妈，明天是你的生日，你先许个愿吧！我接连许了两个，她都说不合适，然后我说：我明天想收到的生日礼物是米粒

2019-11-07

早

时间管理：早晨7：15早饭，7：45换衣服，8点出门

2019-09-26

自我觉察9/24

1、对于康乐的慢没有耐心，容易被激怒。在她慢下来时，在自己内在的情绪升起来时，给自己五分钟的时间，静静地感受自己内在的情绪

2019-09-24

觉察

遇事不责备，事后民主商议解决问题的根本方法！

2019-09-22

忆父亲

最近因为身体的原因一直奔波在医院之间，心也无处安放。匆忙之中又到了父亲离去的日子了。人在身体脆弱的时候，内心也往往容易脆

2019-08-30