全民健身日感怀

正金风送爽立秋时，健身热潮稠。看公园晨练，踢腿过顶，跑步如流。单杠翻飞似燕，双杠舞姿遒。梯荡猿行敏，谁信霜头？十载坚持运

2025-08-08

沈水荷花甲天下 送别酷暑迎来秋

为告别2025年难熬的酷暑，迎接8月7日立秋，我们一行13名健身老友于8月6日，前去沈阳东陵龙潭荷花湖观赏荷花。是日7时30分，我们乘

2025-08-07

石缝长出大西瓜

2025年夏天，笔者遇到一件特别神奇的事：7月13日那天，我把车停进自家车库时，突然发现车库门口的石缝里冒出了一株小小的西瓜苗。

2025-08-05

临江仙·伏晨拾趣

大暑汛期云预警，辰时雨信频传。疾趋芳径大东园。汗蒸晨气滞，蝶绕履痕闲。演武湖光摇扇影，鹊声暗度林端。归购粥点把家还。雷訇

2025-08-04

七律·八一军旗颂

2025年7月31日晚笔者看央视新闻联播得知：中央军委主席习近平近日签署命令，发布军事航天部队、网络空间部队、信息支援部队、联勤

2025-08-02

古稀老兵庆祝建军节

今天是中国人民解放军建军98周年纪念日。作为曾经在空军服役22年的一名老兵，笔者对我军有着特殊的感情。在这个特殊的节日，已入

2025-08-01

黎明里花苑赋

岁次乙巳，时维盛夏。余居盛京之东隅，临黎明之旧里。昔时斑驳之垣，今朝焕彩；旧日崎岖之径，此刻通衢。惠政如春风化雨，泽被闾

2025-07-31

贺建军九十八周年

2025年8月1日，是中国人民解放军建军98周年纪念日。作为一名曾经在军队工作22年的退休军转干部，笔者对部队有着深厚的感情。为讴

2025-07-31

健友弄潮渤海湾

2025年7月25日，时值大暑节气，我们沈阳退休健友一行11人，乘火车于8时33分从沈阳北出发，12时22分抵达葫芦岛市兴城（县级）市，

2025-07-29

书写世间美好 寸木仁心

今晨，从超市购蔬果归途。手提三个塑料袋，内盛面包茄、菠菜、小白菜与新收花生，沉坠勒掌。行至滂江宾馆，忽有守门老翁笑唤留步

2025-07-22