周日清晨的开心时光

每个周日的晨光，总像是被谁悄悄调慢了流速，龙湖休闲广场被我们微马人唤作“马场”的地方，已先于城市苏醒，6：30当退休后的我来

2025-09-22

桂林之旅

退休人自去年术后总觉日子像杯白开水，无色无味，前几日应李教练之邀请来了一场说走就走的旅行，跟随乐享国旅的队伍踩进了桂林的

2025-09-18

桂林山水记：象鼻山与日月双塔

退休人今日随乐享国旅来了一场说走就走的旅途，经过八个多小时的车程，终于踏上了桂林的土地。第一站，便是那久负盛名的象鼻山，

2025-09-15

例跑中的微马儿童团

秋天清晨风里带着点刚醒的懒意，阳光把“马场”的跑道晒得暖烘烘的，晨6点一过远远就传来细碎的脚步声混着童声，那是我们的小微马

2025-09-15

青海湖畔，岁月欢歌

时光宛如潺潺溪流，不经意间，西北之旅已一晃已过一月有余悄然成为记忆长河中的篇章，可青海湖那动人心魄的壮美，却如同一幅永不

2025-09-08

【九月锻炼打卡第七天】，炽热周日，微马童跑

又是一周周日，虽已进入深秋，但江西的气温仍然固执地停留在38度，然而，这般炽热的天气，丝毫未能阻挡儿童团的孩子们参加例跑的

2025-09-07

观抗日战争胜利八十周年庆典

退休人今日看完了抗日战争胜利八十周年庆典及阅兵式，内心久久不能平静，直播画面中，那鲜艳的五星红旗在激昂的国歌声中冉冉升起

2025-09-03

茨坪：时光里的避暑慢章

退休后的时光宛如一片宁静湖泊，井冈山的茨坪，对我而言，就像一颗熠熠生辉的明珠，吸引着我一次又一次前来。往昔，我如众多匆匆

2025-09-02

月末儿童团例跑

今日是周末也是月末，暑期的终章与新学年的前奏交织，明天，小朋友们即将踏入校园，开启新的旅程。而今日的微马儿童团例跑，宛如

2025-09-01

【八月锻炼打卡第24天】周日晨跑时光

【八月锻炼打卡第24天】周末的晨曦，温柔地洒在大地上，又迎来了每周的例跑日。清晨6时空气中弥漫着秋日的丝丝凉意，小朋友们在家

2025-08-24