穿越骆驼峰

骆驼峰被称为金昌的珠峰，是金昌登山爱好者的首选。只要是徙步爱好者，总会登上几次。2026年4月6日，我随金马跑团从后山穿越，再

2026-04-21

勇攀剑门关

2026年3月21日，我们俩人休整了一天，去剑门镇攀登剑门关。广元市剑门蜀道剑门关旅游景区，位于四川省广元市剑阁县北部，由剑门关

2026-03-24

徙步焉支山

2025年11月2日，随金马跑团参加焉支山徙步活动。焉支山，中国甘肃名山，又称胭脂山、燕支山、删丹山、大黄山、青松山、瑞兽山，现

2025-11-18

青海扎龙沟美秋

2025年的十一是一个8天的长假，避开热门景区的拥挤，10月2日我们跟随金马跑团去青海扎龙沟徙步自然景观，并参观青海互助酒厂。扎

2025-10-08

重温武威名胜古迹

2025年9月9日，因有事去武威，重温家乡名胜古迹。铜奔马，又名马踏飞燕、马超龙雀等，为东汉青铜器，国宝级文物，1969年10月出土

2025-09-15

我和马牙雪山有个约会

2025年8月17日，相约金马跑团，我们一行9人去游玩天祝马牙雪山。2020年5月曾和儿子一起去攀登马牙雪山，记忆深刻。今日再次而来，

2025-08-18

散步

房间闷热，一个人去散步。在景观带，边走边听李娟的《我的阿勒泰》，看着落日染红的云彩，感受着脚下跑道的弹性，大脑中回放着电

2025-07-19

黄河风情

2025年6月25日，因培训学习，又来到了九洲山庄，亲近黄河母亲。落日下的黄河。徙步了近一小时，我们终于从山顶来到了山脚，踏着黄

2025-06-27

最美的风光在路上

2025年6月22月，原计划去徙步爬祁连山天池，却因为中途修路无法通过，改去肃南皇城草原，和美丽的皇城草原来了一次不期而遇。肃南

2025-06-23

家人团聚

2025年6月2日，因叔叔的到来，在瑞玉家亲人们团聚，其乐融融。

2025-06-08