青海扎龙沟美秋

2025年的十一是一个8天的长假，避开热门景区的拥挤，10月2日我们跟随金马跑团去青海扎龙沟徙步自然景观，并参观青海互助酒厂。扎

2025-10-08

重温武威名胜古迹

2025年9月9日，因有事去武威，重温家乡名胜古迹。铜奔马，又名马踏飞燕、马超龙雀等，为东汉青铜器，国宝级文物，1969年10月出土

2025-09-15

我和马牙雪山有个约会

2025年8月17日，相约金马跑团，我们一行9人去游玩天祝马牙雪山。2020年5月曾和儿子一起去攀登马牙雪山，记忆深刻。今日再次而来，

2025-08-18

散步

房间闷热，一个人去散步。在景观带，边走边听李娟的《我的阿勒泰》，看着落日染红的云彩，感受着脚下跑道的弹性，大脑中回放着电

2025-07-19

黄河风情

2025年6月25日，因培训学习，又来到了九洲山庄，亲近黄河母亲。落日下的黄河。徙步了近一小时，我们终于从山顶来到了山脚，踏着黄

2025-06-27

最美的风光在路上

2025年6月22月，原计划去徙步爬祁连山天池，却因为中途修路无法通过，改去肃南皇城草原，和美丽的皇城草原来了一次不期而遇。肃南

2025-06-23

家人团聚

2025年6月2日，因叔叔的到来，在瑞玉家亲人们团聚，其乐融融。

2025-06-08

海南之旅

2025年4月28日，这是一个难忘的日子，我在算了又算的时间段赶着把科四考完，然后儿子送我和姥爷赶飞机，开启了海南之旅。我们的游

2025-06-08

现实版的庆阳、平凉、天水

2025年5月11日至17日，因工作需要去庆阳、平凉、天水检查。虽为甘肃人，但很多城市都没去过，这次也是第一次来个三个城市。下午吃

2025-05-17

衰老

今天在电梯间碰到一个关系不错的同事，猛然发现她真的是断崖式衰老，触动很大。前阵也曾聊过，她在体验过午不食的养生方法，每吃

2025-04-18