外滩5号天际店：雨中邂逅一杯咖啡的浪漫时光

2025年9月9日的午后，细雨如丝，我受邀前往湖州仁皇山街道旄尔港社区党群服务中心做健康讲座。讲座结束和现场答疑后，我撑起伞准

2025-11-10

湖州百和茶堂：一盏清茶，半日闲光

国庆前的最后一个周末，与朋友们相约城中一处隐逸之所—百和茶堂。一踏入便觉时间慢了下来。这里不仅茶香与书香交织，更是一处融

2025-10-27

‍安吉咖啡记：当盖碗遇见金毛的哲学课

安吉的咖啡店多如繁星，据说有500多家，其密度大概仅次于竹林密度，网红店更是藏在深山秘境。九月下旬的一个午后，我与小姐妹本是

2025-10-08

皖南川藏线三日游：穿越山水画卷，邂逅徽州古韵

九月初秋，四个跑友第三次相约启程。我们用三天时间，完成了一场穿越皖南川藏线、邂逅徽州古韵的完美旅程。这是一场融合了惊险驾

2025-10-03

莫干山周末手记：一杯咖啡，一块面包，一个下午

2025年8月31日，星期日，下午两点。手机响起，屏幕上显示“漂亮妹妹小罗”，接起电话，手机里传来对方悦耳的声音：“姐，我在莫干

2025-09-08

七夕午后，与小姐妹在外滩咖啡工坊的慢时光

上周五，2025年8月29日，休息天。我与小姐妹相约来到外滩5号的小西街店—“外滩咖啡工坊”，度过了一个轻松又浪漫的七夕午后，完

2025-09-02

外滩5号大岗山营地咖啡：一场与创始人老徐的云端对话 ‌

八月的风穿过山野，吹散了城市的喧嚣。我和小姐妹一同前往“外滩5号大岗山野奢营地”，开启了“外滩5号”咖啡连锁店的第四站打卡

2025-08-29

圣托里尼风情下的闺蜜时光：外滩5号圣托里尼咖啡店打卡记

盛夏八月，阳光炽热。我和闺蜜们相约在“外滩5号圣托里尼咖啡店”，完成了“外滩5号”连锁店的第三站打卡。咖啡店的建筑风格极具

2025-08-18

咖啡时光里的健康密码：外滩 5 号水闸咖啡打卡记 ‍ ‍

📍打卡第二家“外滩5号”连锁店‌，7月下旬的一个午后，我和小姐妹完成了“外滩5号”连锁店的第二站打卡——‌“外滩5号水闸咖啡”

2025-08-14

安吉大溪农家乐周末记：雨中健走与山间慢跑的双重治愈

七月盛夏，四位跑友相隔半年后再次相约启程，这次的目的地——安吉大溪村，开启一场山野间的清凉之旅。大溪村素有“上有天池如平

2025-07-30