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7.15日兰州碧桂园国际学校篮球、橄榄球暑假班课后总结
今天篮球班课后总结如下：一、上课时间基础班10：30-12：00提高班15：30-17：00二、课堂内容（一）热身阶段：1.动态拉伸2.脚步练
2021-07-15
57 2 0其它7.14日兰州碧桂园国际学校篮球、橄榄球暑假班课后总结
今天篮球班课后总结如下：一、上课时间提高班15：30-17：00二、课堂内容（一）热身阶段：1.动态拉伸2.脚步练习3.球性练习（二）基
2021-07-14
43 2 0其它7.13日兰州碧桂园国际学校篮球、橄榄球暑假班课后总结
今天篮球班课后总结如下：一、上课时间基础班10：30-12：00提高班15：30-17：00二、课堂内容（一）热身阶段：1.动态拉伸2.脚步练
2021-07-13
52 2 0其它7.12日兰州碧桂园国际学校篮球、橄榄球暑假班课后总结
今天篮球班课后总结如下：一、上课时间基础班10：30-12：00提高班15：30-17：00二、课堂内容（一）热身阶段：1.动态拉伸2.脚步练
2021-07-12
65 4 0其它7.04日兰州碧桂园国际学校篮球班课后总结
今天篮球班课后总结如下：一、上课时间基础班10：45-12：1515：45-17：1517：30-19：00提高班9：00-10：3014：00-15：30二、课堂
2021-07-04
74 6 0其它3月27日兰州碧桂园国际学校篮球班课后总结
3.一步急停投篮，接球三步上篮。4.比赛（三）放松拉伸阶段：1.体能训练，2.静态拉伸放松，3.课堂总结，三、课堂情况，1.课前例行
2021-03-27
59 2 0其他3月27日兰州碧桂园国际学校篮球班课后总结
1.复习巩固已学过的运球，重点加强握手运球，双球。2.行进间运球，双球前进后退。3.胸前传球，击地传球。4.过障碍物投篮。5.比赛
2021-03-27
57 2 0其他
