每日一歌，自娱自乐。

退休生活，悠然自得，每日迎着初升的朝阳，聆听鸟儿的欢唱，对着巍峨的山川放声高歌。歌声中饱含着对生活的无限热爱与深深感激，

2025-06-18

父亲节快乐！

父亲节快乐！在这个特别的日子里，让我们怀着感恩之心，向一直默默付出的父亲致敬。他们如同巍峨的大山，为我们遮风挡雨；他们又

2025-06-15

自己疼自己

退休之后，生活节奏放缓，清闲之余，更需精心规划老年生活。除了充实日常，更重要的是关爱自身健康，呵护身体。不妨尝试艾灸、推

2025-06-14

每日一歌，自娱自乐。

出差归来，行走在回家的路上，心中涌起一股温暖的旋律。每日一歌，是我与自己心灵的对话，也是在这纷繁世界中自娱自乐的一方净土

2025-06-11

在家自我保健一个钟

在家自我保健一个钟，让身心于这一小时内尽情舒展与修复。无论是温煦的艾灸，还是舒缓的推油拨罐，皆能为一天的生活注入蓬勃活力

2025-06-08

回老家

回老家，那是一场心灵的归途。踏上熟悉的乡间小路，每一处景致都仿佛在诉说着往昔的故事。故乡的山，故乡的水，还有那亲切的乡音

2025-06-06

糖友之家

在“糖友之家”这个温暖的港湾里，控糖系列产品犹如一盏盏明灯，为糖友们照亮健康生活的道路。无论是精心调配的控糖食品，还是设

2025-06-04

垂钓

静坐河边，手持钓竿，垂钓的不仅是鱼，更是一种心境。水波粼粼，倒映着天光云影，也映照着垂钓者的宁静与专注。每一次抛竿，都是

2025-06-04

上海街头大声吼

上海街头，人声鼎沸，喧嚣中藏着无数故事。一声声呐喊穿透繁华，那是对生活的热情，对梦想的追逐。在这座不夜城中，每一次大声疾

2025-06-03

端午安康，幸福吉祥。

端午时节粽叶香，安康常伴幸福长。愿此佳节，心随粽香飘远，情伴吉祥永驻。祈愿岁月静好，生活如粽甜蜜，平安喜乐，共享天伦。

2025-05-31