《沟通的技巧》读书会第17天

🌈日记星球•征服早起团第八期《21天读书会》，🌻读书写作，与光同行！时间:2025年6月17日，📕书名：《沟通的方法》Day17，🌻姓名:旭

2025-06-17

一个人如果不读书，那么他的价值观就只有他身边的人来决定

如果一个人不读书，那么他的价值观就只能由他身边的人来决定。因为没有其他的信息输入途径，人只能模仿身边的人，或者逐渐被周围

2025-06-16

写日记可以缓解焦虑和抑郁

在2018年的一项研究中，患有抑郁症和焦虑症的人，在12周内，每周三天每天写15分钟日记。一个月后，他们的幸福感增加，抑郁症状减

2025-06-16

心静的美篇

《伯恩斯新情绪疗法 II》中写到：我们有许多人从小就被大人灌输了一种信念，那就是我应该力臻完美，成为“最棒的”，就会得到某些

2025-06-16

《沟通的方法》第16天读书会

🌈日记星球•征服早起团第八期《21天读书会》，🌻读书写作，与光同行！时间:2025年6月16日，📕书名：《沟通的方法》Day16，🌻姓名:旭

2025-06-16

第15天早读会，分享大会

🌈日记星球•征服早起团第八期《21天读书会》🌻读书写作，与光同行！时间:2025年6月15日📕书名：《沟通的方法》》Day15🌻，姓名:旭萍

2025-06-15

《沟通的方法》第14天读书会

🌈日记星球•征服早起团第八期《21天读书会》，🌻读书写作，与光同行！时间:2025年6月14日，📕书名：《沟通的方法》Day14，🌻姓名:旭

2025-06-14

《沟通的方法》第13天读书会

🌈日记星球•征服早起团第八期《21天读书会》，🌻读书写作，与光同行！时间:2025年6月13日，📕书名：《沟通的方法》Day13，🌻姓名:旭

2025-06-14

《沟通的方法》第12天读书会

🌈日记星球•征服早起团第八期《21天读书会》🌻读书写作，与光同行！时间:2025年6月12日📕书名：《沟通的方法》》Day12🌻，姓名:旭萍

2025-06-14

《沟通的方法》第11天读书会

🌈日记星球•征服早起团第八期《21天读书会》，🌻读书写作，与光同行！时间:2025年6月11日，📕书名：《沟通的方法》Day11，🌻姓名:旭

2025-06-14