腊八粥里的中医养生智慧

过了腊八就是年”腊八，不仅揭开了年味的序幕，更是一个蕴藏深厚中医养生智慧的节点。古人在这“腊月寒极”之时，用一碗粥来调和

2026-01-25

2026年1月份第四周19-25日美友圈佳作区的视频展示

一月的第四周来啦，冬阳温软，风里藏着渐浓的年意，日子慢煮成温柔的模样。岁末的冬，晨光轻落，人间安暖，万事皆有温柔期许。一

2026-01-25

【冬日情书·想念您 我的爸爸妈妈】雪中情思念双亲

听见您压低嗓音问“穿厚了吗”，听见您停顿三秒，才说“家里都好，别惦记”。这个冬天，风再冷，路再远，心底的坐标，永远是您的

2026-01-25

揉腹好处多，行动正当时

在快节奏的现代生活中，很多人被色斑、小肚腩、便秘等问题困扰，却不知这些表象背后，根源多是腹部气血不畅、阳气不足。腹部作为

2026-01-24

如何理解这人生的“三碗水”

昨天刍荛老师在讨论区发起的话题讨论，这人生的三碗水，象征了人生路上必须经过的一些风风雨雨，请看看几位老师对“三碗水”的精

2026-01-24

巧用“护腰穴”可缓解腰疼

我们在家每天都需要做些家务。日常家务看似琐碎，却暗藏伤腰隐患。如扫地弯腰、拖地扭转、洗碗久坐、晾晒抬臂，每一个动作都在反

2026-01-23

【难忘小事】打卡合集，记录往事

『我们都是60后』，这次七天的打卡活动就要结束了，这次活动是通过串联一些我们生活中过往的【难忘小事】，来回忆往事的点点滴滴

2026-01-23

人与人相处，要知分寸，懂换位

人与人来往，关系再好，也要知分寸。我曾经就因为一句“玩笑话”，差点伤了多年的老友。那天饭桌上，我随口提了他当年创业失败的

2026-01-22

【征文】第一次学做饭

那是九十年代初的一个秋天，秋蝉还在老槐树上叫个不停，我手里攥着妈妈临走时留下的纸条，站在厨房门口，心里像揣了只兔子似的，

2026-01-22

【数九语韵——各地数九歌语言差异探寻】华北风情与数九歌谣

每到秋天，树叶开始沙沙作响。叶子慢慢从绿色变成了黄色、橘色和棕色。风一吹，叶子便打着旋儿飘落，像是给大地铺上了一层柔软的

2026-01-22