如意话养生～夏天养生注意什么

夏季养生重在养心安神，健脾祛湿，适度清热生津，不要一味贪凉。夏天出汗多，要及时补充水分，喝水最好温开水、绿豆汤，少量多次

2026-06-10

如意话养生～立夏时节话养生

时间过的真快，再过3～4天就到了二十四节气中第七个节气～立夏。立夏时节养生重点：养心护阳、健脾祛湿。作息：早上5～6点起床，

2026-05-01

如意话养生～不打农药的蔬菜

今天给大家分享几种不打农药的蔬菜，大家可以买点放心吃：01韭菜、洋葱、蒜苔含辛辣刺激的气味，驱避害虫。02生菜、竹笋生长速度

2026-03-25

如意话养生～春分两不做三不吃

《学生立志文》作者赵宗瑞老师简介，时间过的真快，3月20号春分就到了，春分是春季的第四个节气，是昼夜平分的日子，是阴阳平衡的

2026-03-18

如意话养生～惊蛰时节吃什么

郑州市红十字星火志愿服务中心，2021年10月21日在郑州市民政局注册为民办非企业单位，业务主管单位是郑州市红十字会。中心红十字

2026-03-06

如意话养生～雨水节气话养生

雨水是二十四节气中的第二个节气，雨水节气，降雨开始，雨量渐增。雨水节气湿气重，此时养生要点以健脾祛湿，疏肝理气为主。雨水

2026-02-20

如意话养生～立春吃什么

唐代诗人罗隐在《京中正月七日立春》写到：一二三四五六七，万木生芽是今日。远天归雁拂云飞，近水游鱼迸冰出。春天来了，万物复

2026-02-04

如意话养生～小寒吃什么

四川凉山州会理市第五中学钟楚曦麦苗班（24级）学生读诵学生立志文，麦田计划创立于2005年6月16日，2010年9月在广东省民政厅注册

2026-01-05

如意话养生～小雪时节话养生

小雪是二十四节气中的第二十个节气，小雪象征天气渐冷，冬季正式到来。今天就和大家聊聊小雪养生的话题。小雪养生需顺应“闭藏”

2025-11-28

如意话养生～冬天晒太阳有哪些好处

赵宗瑞老师现场课•2025年11月29日江西九江站〖全民健康高级研修〗，万物生长靠太阳。人体脏腑功能主要靠阳气支撑，阳气充足，免

2025-11-07