两款粗粮饭

一日三餐都得有主食，通常是馒头，米饭，偶尔也会有蒸包，最近增加了粗粮饭，粗粮包括很多，我选了其中一部分，主要有：白扁豆，

2026-06-18

【花样百吃•麦饭】茄子.茴香苗两款麦饭

花样百吃麦饭活动己经是最后一天了，我之前因有些事一拖再拖，总觉得来得及，事实是时间己经很紧张了，今天晚上我还是去超市买了

2026-05-15

【花样百吃•自制饮品】苹果鲜藕汁

我没有做过果汁，也未想过如何做果汁，但我看到有如此好的活动，何不借此机会学习一下，做什么果汁好呢？冷饮有点凉，热饮，那就

2026-02-23

菠菜小里尞猪肉蒸包

菠菜是一种营养丰富的绿叶蔬菜，菠菜含有较高的补铁元素，促进消化，膳食纤维含量较高，做法多种：菠菜炒鸡蛋，菠菜炒肉加点粉条

2026-01-31

羊汤和葱花饼

赶集看到了熟羊杂，做个羊汤应该不错，晚饭来个羊汤和葱花油饼，羊汤对补血，提高免疫力有帮助。葱花油饼食材：1.面，2.葱花，3.

2026-01-02

西兰花•虾仁做成的两款辅食

1，根据所需将西兰花顶冠部分削一下，虾仁清洗一下，放到小碗里加上2块小姜片，倒上点水泡10分钟，西兰花洗好切小点放小碗里，锅

2025-12-19

【花样百吃•山药】炒片•煮 粥

山药可以蒸着吃，煮着吃，顿着吃，炒着吃还可以配肉配菜吃法很多，我做了两款最简单的一是清炒山药片，二是煮山药粥。食材：山药

2025-12-12

丝瓜鲜美汤

今晚做个丝瓜海米干贝鸡蛋汤，也叫丝瓜鲜美汤，据说丝瓜是一种营养丰富的蔬菜，丝瓜含有维生素C维生素B，膳食纤维以及钾，钙镁等

2025-12-04

爱生活爱家宴

近期一直在忙碌之中，生活是那么的美好，人总会是在累与快乐之中前行着，即使再忙也要想尽方法去吃饭，只有把饭吃好，好好吃好饭

2025-11-08

【花样百吃•西兰花】西兰花两款热菜凉拌的做法

西兰花菜的用途广泛，热菜.凉菜.汤菜，还可以当配菜配面食很多种，平时我做的最多的是比较简单的两种式样的西兰花菜，一是西兰花

2025-08-09