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锻炼身体的真谛——“用意不用力”
现在喜欢锻炼身体的人是越来越多，可见大家对健康的重视。但是，要想通过锻炼真正达到强身健体的目的，您首先就要知道，我们到底
2024-05-16
8024 63 5其他清除后背的赘肉，在后背膀胱经按摩、刮痧、捏脊、艾灸
膀胱经在人体的后部。后背和臀部、后腿、脚外侧都是膀胱经循行的位置，像后背与臀部上的赘肉、肥肉多，都是膀胱经的问题。人体的
2024-04-26
7800 46 5其他“装聋作哑”——105岁老太太的长寿秘方
有人问，如果心里平和的话，还用养生吗?我说，不用了，因为一个人心里平和的话，就表明他百脉俱通。要知道，经络不是扎针灸扎通的
2024-04-19
8292 52 14其他身子胖四肢细，吃完饭肚子胀，按揉两侧小腿上的脾经
中医认为，脾主运化，化就是把体内吸收的食物变成精微营养物质化掉。同时，还要把新鲜血液运到全身的每一处。如果不能运到四肢末
2024-03-31
7706 45 12其他周身性肥胖，睡觉时感觉憋闷，用大拇指揉心包经
肥胖容易造成心脏负担过重，反过来，心脏功能不好也会造成肥胖，两者是一个恶性循环的关系。心脏功能不好为什么会造成肥胖呢?前面
2024-03-31
2243 15 0其他老人最需要的不是药补、食补，而是神补
现在，做子女的回家看望父母，都会买点儿补养品。其实，家里老人最需要的不是药补、食补，而是神补。因为，老年人在食物方面的需
2024-03-25
2553 23 0其他尽量隔绝与己无关的东西——不损耗，才是养命的基础
日常生活中，我们会不知不觉地耗费大量的气血，所以,《黄帝内经》上说只有“精神内守”，才能做到“病安从来”。这“精神内守”并
2024-03-23
13211 48 10其他和平而持久的朋友——“山药薏米芡实粥”
很多朋友患有慢性病，症状很多，从头到脚，好像就没有舒服的地方，病虽不是很危重，但总是迁延不愈，时好时坏，令人烦恼不堪，其
2024-03-20
2522 22 0其他
