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小暑《小常识》和小暑《习俗》文/张国干'：书名/红旗
论候三一.三三侯*三候防热’鹰始鸷 zhi，天热已盛曰叫暑*易经遁卦循月起（三）（四）小暑太阳骄似火*热风四起没凉意，耘地锄草利
2026-07-03
3036 22 0其它健康自测三十法（96）文/张国干：书名/红旗
喝水：不太过热又太凉。（过热或过凉，牙银：包好不露又红润，胃已有病）出汗：冬微出汗夏流淌。，《健康自测三十法》，血压：
2026-07-02
3548 19 0其它《老年养身经》200句献网友。（32）文/张国干：书名/红旗
太阳升，空气清。习各好，量力行。少懒床，多晒阳。勤锻炼，出微汗。少直立，多蹲起。常压腿，健步走。两肘转，似轮圆。顺逆换，
2026-06-30
3714 30 0其它
